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瀾滄江屬于云南，冬季旅游的注意事項有如下幾點：
1、云南屬高原省份，氣壓較低 ， 氣候復雜，早晚溫差較大(12—15度) ， 要帶足衣服：單的長袖、毛衣、羽絨服都要帶;
2、12月份云南氣溫：昆明：6℃～19℃，麗江：3℃～16℃，大理：3℃～16℃，香格里拉：-10℃～8℃
3、麗江、香格里拉海拔較高，凡有心臟病、高血壓、腦溢血、肺心病等提早通告旅行社以做好準備;為防止高山反應，不宜做劇烈運動，不可急速行走 ， 更不能跑步 ， 宜少飲酒，多食蔬菜、水果，保證充足的睡眠 。
【瀾滄江冬季旅游的注意事項 云南旅游有哪些注意事項】4、云南海拔高，空氣很干凈 ， 所以紫外線特別強 ， 請帶好防曬霜，雨傘;現在云南空氣很干燥，要多喝水，另外可自備潤膚霜、潤唇膏等 。

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