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口才訓練方法_怎么練習說話口才？

生活百科

練習口才的方法都有哪些在此介紹幾種符合同學們特點 ， 簡單、易行、見效的口才訓練方法 。
（1）速讀法
這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀 。
這種訓練方法的目的 ， 是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確 ， 吐字清晰 。
方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文 。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀 。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度 。
要求：讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰 ， 要盡量達到發聲完整 。因為如果你不把每個字音都完整的發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么 ， 快也就失去了快的意義 。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上 。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫 。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方 。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰 ， 發音準確，而不是為了快而快 。
速讀法的優點是不受時間、地點的約束，無論在何時、何地 。只要手頭有一篇文章就可以練習 。而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，一個人就可以獨立完成 。當然你也可以找一位同學聽聽你的速讀練習，讓他幫助挑你速讀中出現的毛病 。比如哪個字發音不夠準確，那個地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利于你有目的地進行糾正、學習 。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進 。如果有老師指導就更好了 。
（2）背誦法
同學們都背誦過課文 。有詩歌、有散文、有小說 。背誦的目的是各有不同的 。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務；也有的是為了記憶下某個名詩、名句，以此來豐富自己的文學素養 。而我們提倡的背誦，主要的目的是在于鍛煉我們的口才 。
我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦” 。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力 ， 二是培養口頭表達能力 。
記憶是練口才必不可少的一種素質 。沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的 。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕 。如果你大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無濟無事 。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培養 。
“誦”是對表達能力的一種訓練 。這里的“誦”也就是我們常說的“朗誦” 。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情并茂的表達 。
背誦法，不同于我們前面講的速讀法 。速讀法的著眼點在“快”上，而背誦法的著眼點在“準”上 。也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤 。
其方法是：第一步，先選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌；第二步，對選定的材料進行分析、理解，體會作者的思想感情 。這是要花點工夫的，需要我們逐句逐段地進行分析 ， 推敲每一個詞句，從中感受作者的思想感情，并激發自己的感情；第三步 ， 對所選的演講辭、散文、詩歌等進行一些藝術處理，比如找出重音、劃分停頓等 ， 這些都有利于準確表達內容；第四步，在以上幾步工作的基礎上進行背誦 。在背誦的過程中，也可分步進行 。首先，進行“背”的訓練 。也就是先將文章背下來 。在這個階段不要求聲情并茂 。只要能達到熟練記憶就行 。并在背的過程中 ， 自己進一步領會作品的格調、節奏，為準確把握作品打下更堅實的基礎 。第二，是在背熟文章的基礎上進行大聲朗誦 。將你背熟的演講辭、散文、詩歌等大聲地背誦出來，并隨時注意發聲的正確與否，而且要帶有一定的感情 。第三，是這個訓練的最后一步，用飽滿的情感，準確的語言、語調進行背誦 。
這里的要求是準確無誤地記憶文章，準確地表達作品的思想感情 。比如 ， 我們要背誦高爾基的《海燕》，我們首先就應明白，這是篇散文詩 。它是在預報革命的風暴即將來臨，謳歌的是海燕——無產階級戰士的形象 。整篇散文詩都是熱烈激亢的，表達了革命者不可遏止的憎愛分明 。那么我們在朗誦《海燕》時就要抓住這個基調 。當然僅僅抓住作品的基調還是不夠的 。我們還要對作品進行一些技巧上的處理 ， 比如劃分段落、確定重音、停頓等等 。平平淡淡，沒有波瀾，沒有起伏，一調到底的朗誦是不會成功的 。有些人在背誦《海燕》時把握了它激昂奮進的基調，卻沒有注意朗誦技巧，開口就定在最高的音上，結果到了表達感情的最高點時 ， 就只能是聲嘶竭力 。我們說這也是把握欠準確的緣故 。如果對作者的思想感情發展的脈絡有了準確的把握，那么就不會犯類似的錯誤了 。
這個訓練最好能有老師的指導 ， 特別是在朗誦技巧上給些指導 。如果沒有這個條件，也可以找同學幫助，請同學聽自己背誦，然后指出不足，使我們在改進時有所依據，這對練口才很有好處 。
（3）練聲法
練聲也就是練聲音，練嗓子 。在生活中 ， 我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音 ， 而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音 。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作 。
練聲的方法是：第一步，練氣 。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣 ， 它是發聲的基礎 。氣息的大小對發聲有著直接的關系 。氣不足 ， 聲音無力，用力過猛 ， 又有損聲帶 。所以我們練聲，首先要學會用氣 。
吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去 。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法 。注意吸氣時不要提肩 。
呼氣：呼氣時要慢慢地進行 。要讓氣慢慢地呼出 。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達到這個目的 。呼氣時可以把兩齒基本合上 。留一條小縫讓氣息慢慢地通過 。
學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效 。
第二步，練聲 。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的 。
在練發聲以前先要做一些準備工作 。先放松聲帶 ， 用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用 。這就像我們在做激烈運動之前，要做些準備動作一樣，否則就容易使肌肉拉傷 。
聲帶活動開了 ， 我們還要在口腔上做一些準備活動 。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器 ， 聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用 。
口腔活動可以按以下方法進行：
第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌 ， 也就是面皮 。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了 。
第二，挺軟腭 。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會 。
人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔 。有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄 ， 音色較差 。練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫 。但我們一定要注意，在平日說話時 ， 如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結果 。
我們還要注意 ， 練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害 。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔后，會刺激聲帶 。
第三，練習吐字 。吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的 。只有發音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能“字正腔圓” 。
我們在小學時，都學習過拼音，都知道每個字都是由一個音節組成的，而一個音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結構來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾 。
吐字發聲時一定要咬住字頭 。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思 。所以我們在發音時 ， 一定要緊緊咬住字頭 ， 這時嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾 。
字腹的發音一定要飽滿、充實 ， 口形要正確 。發出的聲音應該是立著的；而不是橫著的，應該是圓的，而不是扁的 。但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤 。
字尾，主要是歸音 。歸音一定要到家，要完整 。也就是不要念“半截子”字 ， 要把音發完整 。當然字尾也要能收?。?不能把音拖得過長 。
如果我們能按照以上的練習要求去做，那么你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了 。
這里應多做一些這樣的練習：
①深吸一口氣 。數數，看能數多少 。
②跑20米左右 ， 然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲 。
③按字正腔圓的要求讀下列成語：
英雄好漢 兵強馬壯 爭先恐后 光明磊落 深謀遠慮
果實累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優柔寡斷
源遠流長 山清水秀
④讀練口令
A．八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；
炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮 。
B．哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗；
光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗 。
C．洪小波和白小果，
拿著籮筐收蘿卜 。
洪小波收了一筐白蘿卜，
白小果收了一筐紅蘿卜 。
不知是洪小波收的白蘿卜多，
還是白小果收的紅蘿卜多 。
（4）復述法
復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍 。這種方法在課堂上使用的較多 。如老師讓同學們看一段幻燈片，然后請同學復述幻燈片的情節或人物的對話 。這種訓練方法的目的 ， 在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性 。
其方法是：選一段長短合適、有一定情節的文章 。最好是小說或演講辭中敘述性強的一段，然后請朗誦較好的同學進行朗讀 ， 最好能用錄音機把它錄下來 ， 然后聽一遍復述一遍，反復多次地進行 。直到能完全把這個作品復述出來 。復述的時候 ， 你可把第一次復述的內容錄下來 ， 然后對比原文，看你能復述下多少，重復進行，看多少遍自己才能把全部的內容復述下來 。這種練習絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語言的連貫性 。如果能面對眾人復述就更好了 ， 它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理 。
這要求我們在開始時，只要能把基本情節復述出來就可以，在記住原話的時候，可以用自己的話把意思復述出來；第二次復述時就要求不僅僅是復述情節，而且要求能復述一定的人物語言或描寫語言；第三次復述時，就應基本準確地復述出人物的語言和基本的描寫語言，逐次提高要求 。在進行這種練習之前，最好能根據自己的實際情況和所選文章的情況，制定一個具體的要求 。比如選了一段共有10句話的文章，那么第一次復述時就要把基本情節復述出來，并能把幾個關鍵的句子復述出來；第二次就應該能復述出5～7個句子；第三次就應能復述8～10個句子 。當然，速度進展得越快，也就說明你的語言連貫性和記憶力越強 。
開始練習時，最好選擇句子較短、內容活潑的材料進行，這樣便于你把握、記憶、復述 。隨著訓練的深入，你可以逐漸選一些句子較長，情節少的材料，進行練習 。這樣由易到難，循序漸進，效果會更好 。
這種練習一定要有耐心與毅力 。有的同學一開始就選用那些長句子、情節少的文章作為訓練材料 ， 結果常常是欲速則不達 。這就像我們學走路一樣，沒學會走，就要學跑是一定要摔跤的 。而且這個訓練有時顯得很繁瑣、麻煩，甚至是枯燥乏味，這就需要我們要有耐心與毅力，要知難而進，勇于吃苦，不怕麻煩 。沒有耐心與毅力，那么你將注定是一事無成的 。
（5）模仿法
我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話 。其實模仿的過程也是一個學習的過程 。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿 。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿 。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高 。
其方法是：
①模仿專人 。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話 ， 錄下來，供你進行模仿 。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然后進行模仿 。
②專題模仿 。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿 ， 看誰模仿的最像 。為了刺激積極性 ， 也可以采用打分的形式 ， 大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位 。這個方法簡單易行，且有娛樂性 。課上、課間、課后都可進行 。只要有三四個人就能進行 。所要注意的是 ， 每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學 。而且在講以前一定要進行一些準備，一定要講準確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去 ， 否則模仿的人了跟著錯了 ， 害人害己 。
③隨時模仿 。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高 。而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識 。
這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創造 ， 力爭在模仿中超過對方 。
在進行這種練習時 ， 一要注意選擇適合自己的對象進行模仿 。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿，我們有些同學模仿力很強，可是在模仿時都不夠嚴肅認真，專揀一些臟話進行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法 。
模仿法是一種簡單易學、娛樂性強、見效快的方法，尤其適合我們這個年齡的同學們練習，希望大家能勤學苦練，早日見效 。
（6）描述法
小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些 。簡單地說 ， 描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來 。
描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進了一步 。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述 。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性 。
無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功 。
其方法是一幅畫或一個景物作為描述的對象 。第一步，對要描述的對象進行觀察 。比如，我們所要描述的對象是“秋天的小湖邊”，那么我們就要觀察一下這個湖的周圍都有些什么，有樹？有假山？有涼亭？還有游人？并且樹是什么樣子 ， 山是什么樣子？涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個什么樣子，這秋天里的游人此時又該是一種什么心情呢？這一切都需要你用自己的眼睛去觀察，用你的心去體驗 。只有有了這種觀察，你的描述才有基礎 。第二步，描述 。描述時一定要抓住景物的特點 ， 要有順序地進行描述 。
其要求是，抓住特點進行描述 。語言要清楚，明白，要有一定的文采 。描述的千萬不要成流水賬，平平淡淡，一定要用描述性的語言，盡量生動些 ， 活潑些 。要講點順序，不要東一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的東西，讓人聽了以后能知道你描述的到底是個什么景物 。描述的時候允許有聯想與想象 。比如 ， 你觀察到秋天的湖邊有一位白發蒼蒼的老爺爺，孤獨地坐在斑駁陸離的樹蔭下，你就可能有一種聯想，你可能想到了自己的爺爺，也可能想到這個老人的生活晚景，還可能想到“夕陽無限好，只是近黃昏”這個詩句……那么在描述的時候，你就可以把這一切都加進去，使你的描述更充實、生動 。
（7）角色扮演法
角色一詞，我們也是從戲劇、電影中借用來的 。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物 。我們這里的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義 。
角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲 ， 去扮演作品中出現的不同的人物 ， 當然這個扮演主要是在語言上的扮演 。
其方法是：
①選一篇有情節、有人物的小說、戲劇為材料 。
②對選定的材料進行分析，特別要分析人物的語言特點 。
③根據作品中人物的多少，找同學 ， 分別扮演不同的人物角色 。比比看 ， 誰最能準確地扮演自己的角色 。
④也可一個人扮演多種角色 ， 以此培養自己的語言適應力 。
這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作 。
這種訓練法要求“演”的成分很重，它有別于對朗誦的要求 。它不僅要求聲音洪亮 ， 充滿感情，停頓得當；還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現出來 ， 而且要配有一定的動作和表情 。從這個角度看，這個訓練是有一定的難度的 。但只要我們朝著這個方向努力，那么我們就會成功 。
（8）講故事法
同學們或許都聽過故事，但是不是都講過故事呢？講故事看起來很容易，要真講起來就不那么容易了，常言說：“看花容易 ， 繡花難”呀！聽別人講故事繪聲繪色 ， 很吸引人，有些朋友聽起故事來甚至都可以忘了吃飯、睡覺，可是自己一講起來，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫無吸引力 。因此，講故事也是一種才能，并不是人人都可以把故事講好的 。學習講故事是練口才的一種好方法 。
講故事，可以訓練人的多種能力 。因為故事里面既有獨白，又有人物對話，還有描述性的語言、敘述性的語言，所以講故事可以訓練人的多種口語能力 。
這里的方法是：
①分析故事中的人物 。故事的情節性是十分強的，而且故事的主題大都是通過人物的語言、行動表現出來的 ， 所以我們在講故事以前就要先研究人物的性格特征，以及人物之間的關系 。比如，我們要講《皇帝的新衣》這個童話故事，那么你就要分析其中的幾個人物，以及他們的性格，然后把國王的愚蠢無知，騙子的狡詐陰險，大臣的阿諛奉承、不分是非，乃至小孩的天真無邪都用語言表現出來，這是一項十分艱巨的工作 。
②掌握故事的語言特點 。故事的語言不同于其他文學形式的語言，其最大的特點是口語性強、個性化強 。所以當我們拿到一個材料的時候，不要馬上就開始練習講 ， 而要先把材料改造一下，改成適合我們講的故事 。這個工作你可以請老師或爸爸、媽媽幫你做 。
③反復練講 。對材料做了以上的分析、加工以后 ， 我們就可以開始練講 。通過反復練講達到對內容的熟悉 。最后能使自己的感情與故事中人物的感情相隔合 ， 做到惟妙惟肖地表現人物性格，語言生動形象 。
另外，邊練講，還要邊注意設計自己的表情、動作 ?？纯茨阒v故事時的表情、動作是不是與你講的內容相一致 。
其要求是：①發音要準確、清楚 。平舌音、翹舌音、四聲都要清楚 。最好能用普通話講 。②不要照本宣讀 。講故事是不允許手里拿著故事書照著念的，那樣就成了念故事了 。講故事要用自己的語言去講 。
30天口才訓練計劃
目標：鍛煉最大膽的發言 ， 鍛煉最大聲的說話 ， 鍛煉最流暢的演講 。
自我激勵誓言：我一定要最大膽地發言 ， 我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講 。
目標實現時間：30天
一、積極心態訓練
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講 。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍 。）
2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功 。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態 。
二、口才鍛煉
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練 。
（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才 。
1、每天至少與5個人有意識地交流思想 。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘 。
3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次 。
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情 。
5、注意講話時的一些技巧 。
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話 。
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點 ， 速度慢一點 ， 說短句 ， 語句中間不打岔 。
C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來 。
D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關系 ， 繼續平穩地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼 。
E、緊張時，可以做放松練習，深呼吸 ， 或盡力握緊拳頭 ， 又迅速放松，連續10次 。
三、輔助鍛煉
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍 ， 培養自己積極心態，學習一些技巧 。
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒 。
3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力 。
4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力 。
5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會 。每周要全面總結成效及不足 ， 并確定下周的目標 。
精彩討論：
演講口才不僅僅是成功學培訓才需要的能力：銷售員需要 ， 成功學書店的老板需要 ， 促銷員需要，日常說服別人需要……
口才可以說是無處不在的，但現實是很多人缺乏這個能力 。要么是惜字如金默默無語，要么是虛話連篇絮絮道道，都需要口才的鍛煉才好 。
在電影《曼哈頓女傭》中，男主角克服演講緊張和恐懼有一個辦法：演講的時候，手心里放一個大頭針 。
此方法未經證實，但我想一個好來塢非常正規的電影，對這樣的小細節，沒有必要使用憑空杜撰的方式 ， 也許可以一用 。
至于作用，我真的不知道，誰真的總緊張不妨一試，反正也不會真的把手扎壞吧 。從吸煙的角度來猜想，有時候沒煙的時候，嘴里叼個鉛筆也能頂很久 ， 可能是從心理學的依賴角度可以分析 。
編者短評：
口才不是口若懸河，不是空洞無味的廢話堆積，口才是一個人綜合能力的體現：智慧、膽量、學識、素質、儀態……這些方面都要靠一天天的努力來達到的 。
口才好了有什么用呢？就象寫文章一樣，人需要一個載體來表達自己的思想和看法，文章好的人無非還是用那些漢字，而口才好的人也無非發那些音 。但效果是截然不同的，好的口才就更有說服力，更能勝任將來可能發生的說服他人和講述道理的各種情況 。無疑 ， 這樣的人，更容易成為一個成功者，就象英語一樣 ， 成為每個優秀者必需的工具 。
我的夢想是當一名主持人 ， 怎樣訓練自己的口才？很高興能回答您的問題 ， 關于主持人口才訓練方法 ， 我這里有5個小技巧，希望能幫助到您！
1 / 大聲速讀朗誦 看書，看到一些不錯的段落，就大聲地讀出來，或者每天堅持朗讀一些短小的文章，報紙，雜志，甚至手機上的文章推送 ， 都能夠用作鍛煉素材 。這樣做既練習口齒清晰伶俐 ， 又能夠積累文章里面的知識和信息，一舉兩得 。當然，最好多讀一些積極向上的文章，那些抱怨或者講述負面事件的文章，就不要讀了，會對我們的心態造成影響的 。每天堅持朗讀半小時以上 。如果你能夠把一些鍛煉熟讀成誦，背出來，對于你的鍛煉效果更好 。
2 / 自我錄音 這是我之前推送介紹的訓練方法，我建議用有道云筆記這個APP錄音 。一來可以錄下自己的聲音，二來軟件又可以把自己的錄音即時轉化成文字 。語言和文字共同保留 。如果條件允許，每天做這個錄音日記更好 。一個星期之后，把自己這個星期的錄音重聽一篇，看看自己到底有沒有進步，反復觀摩，研究哪兒卡殼了，哪兒說的不夠流利 。天長日久，你的口才自然進步神速 。
3 / 嘗試躺下來朗讀 如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時 ， 必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法 。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來 。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了 ， 音質動聽了 ， 更有穿透力了，更有磁性了！
4 / 即興朗讀 平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去 。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾） 。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強 。
5 / 復述法 復述法簡單地說，就是把自己看到的內容，故事，文章用自己的語言重復地敘述一遍 。這個方法的要點，就是看完文章之后，先要弄明白這篇文章的中心主旨，理解到文章說的是什么意思，圍繞什么事情去說，然后自己復述的時候，盡量圍繞這個中心去講述 。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力 。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理 。
以上是個人的一些見解，希望能夠對你有所幫助；我建了一個口才情商提升的交流群方便大家一起討論 ， 想要入群的可以私信我 。如何從小進行小學生口才訓練方法1、讓小學生每天都分享一個小故事2、小朋友每天準備一個故事到臺上說出來，對孩子的記憶力，膽量 ， 口才都可以鍛煉到，效果顯著 。
2、有機會讓小學生多參加一些朗誦比賽平時多讓小朋友朗誦詩歌美文，可以讓發音吐字更加清晰，同時口才也會變得更好 。從小就訓練的話會很有領導范兒 。
3、多讓小學生發表自己的見解遇到事情的時候可以多讓小學生開口發表自己的看法，要引導性地讓他們開口，多方面思考問題 ， 口才也可以得到訓練 。
4、多讓小學生參加集體活動活潑開朗的人口才也一定不會差，讓小朋友玩在一起會增加他們的團隊精神，在做活動玩游戲的過程中也可以鍛煉到口才 。
5、多讓小學生寫日記堅持寫日記就是一個自我談心的過程，思維能力和邏輯性都可以慢慢鍛煉出來，口才自然也不會差，日后也可以成為溫馨的記憶 。
如何鍛煉自己的口才？在討論口才秘密前，我們先來討論幾個問題有幾個問題，大家認為：
會開車是一種能力嗎？
會游泳是一種能力嗎？
會騎自行車是一種能力嗎？
口才好是一種能力嗎？
經過多方面實踐證明，口才確實是一種能力，一種能在任何場合輕松自如、侃侃而談、滔滔不絕地表達自己想法的能力 。這時候又有人會問：老師，我覺得自己口才不好 ， 怎么樣才能學好口才呢？
接下來我們一起探討下，如何才能培養口才能力？
1.心態調整為樂觀積極向上
以開車做例子：我沒有開過車 ， 我也不知道車的構造，不知道離合器是什么，手剎是什么，檔位是什么，所有關于車的內容我都不清晰 。
剛練習直線前進后退時，教練告訴我要怎么握方向盤，要怎么控制離合，如何看倒后鏡 ， 還要學會如何把方向盤轉動，才能更好的把車倒進庫，我感覺自己大概可以接受這些理論 。
當我坐上駕駛位的時候，忽然腦袋一懵，我不知道應該做什么，所有的理論都想不起來，腦、手、腳完全配合不起來 。教練一直在旁邊教我如何操作，我一個字都聽不到，我只看到教練的嘴巴一張一合，完全不知道他在講什么 。
到底是什么原因導致我什么都聽不到呢？冷靜下來后 ，  我想答案是緊張 。對，我當時非常緊張 ， 緊張得忘記了所有理論 。
于是我開始冷靜的思考，不斷地調整好自己的心態 ， 深呼吸，腦海里想著第一步第二步第三步......很快 ， 我發現視覺效果比語言效果更好，調整好心態后學起來輕松多了 。
回想我們演講時的場景，我們因為緊張而忘詞，我們因為緊張而腦袋空白不知道如何說，我們因為緊張而手腳不同步，我們因為緊張，在臺上總是發揮不出自己的水平 。
這時候我們應該告訴自己：沒關系 ， 我允許緊張的存在 。
然后深呼吸 ， 在腦海中不斷地想象老師當時指導的場景，最大化的發揮視覺效果，不斷地自我調整心態，想象最好的結果，那么我們無論在任何場合都可以很好的外在呈現 。
2. 能力需要刻意練習，練習需要不斷總結
我剛開始練習科二的時候，老是被教練說手腳不同步 ， 我當時也緊張，左右倒庫總是不如意，教練這時候會安慰我說：沒關系，我說話大聲不代表我很生氣，我只是希望你能記住我和你說的話 。
聽到教練的話，我的心情大好，下車之后我不斷地在想教練說的話 ， 我還一直跟著車輪，來回走動，回憶教練的話語，觀察車輪的變化......久而久之，我發現自己在練習電車倒樁時越來越熟練了 。
但是當教練叫我自己好好練習時 ， 我就越練越亂 。
明明我按照了教練的方法不斷練習，但我只能是偶爾可以倒進庫，偶爾又不可以倒進庫，我一直很疑惑，可能是因為我在拉直線的時候出錯了，可是我不知道應該怎么樣去調整 。
教練站在車外：“美女，壓線了，你不懂怎么調整嗎？就你這樣開車，墻都撞沒了，馬路女殺手 ?！?br /> 我聽完之后一陣尷尬 ， 不知道怎么辦 。這時候教練非常耐心的告訴我倒后鏡應該怎么看車輪和庫線的距離 ， 什么時候應該如何轉方向盤 。
我聽完后，不斷地總結，不斷地練習 ， 到后來不管如何倒車，我基本都能入庫，自己也懂得如何及時調整 。
“熟能生巧”，便是這個意思 。所以，口才不是看出來的 ， 不是聽出來的，而是練出來的 。
在一次教學部例會的時候，教學部總監張龍老師說：“當我們練課，練到自己都想吐了，就可以上講臺了 ?！?br /> 細想這一句話，不就是刻意練習的意思嗎？剛開始我們連講故事，連五何公式都不知道如何運用 ， 又或者我們沒辦法講完兩分鐘或超過兩分鐘，又或者明明在臺下想的好好的 ， 一上臺就全忘記了 。這時候我們要告訴自己：沒關系 ， 我接納自己犯錯誤 。
只要我們把講故事的理論記下來了，然后不斷地刻意練習，不斷地總結反思，相信口才一定會越來越好 。
3. 自己幫助自己，內在決定外在
我和一個女生一起練車，第一次見她時，感覺她很小巧玲瓏，很機靈的，非常認真的練習 ， 非常鎮定，經常害羞的笑 ， 抱著小枕頭（當靠背用），整個科二練習下來也非常的熟練 。
在考科二的前一天 ， 我們全部人練習反s彎（曲線），她突然就練不好，而且能夠看出來她臉上的慌亂，屢試屢敗之后 ， 她垂頭喪氣 。
我問：“你怎么了？你平常練得挺好的，今天發生了什么事情嗎？”
她說：“明天就要考試了，我很緊張 。”
我說：“沒關系，慢慢來，深呼吸 ， 調整心態 ?！?br /> 在考科二的時候，她因為緊張沒有考好而開始泄氣，覺得自己無論如何練習都沒辦法練好 。當有同學告訴她別氣餒時 ， 她說：“我要是有你們那么淡定就好了，我總是那么失敗 ?！?br /> 科三練習時，她起步就扣了100分 。這導致她在后續的練習中，完全不按照正常的方法去操作 。
我們問她為什么要這樣，她回答說，既然前面都那么糟糕了，我又何必在意后面的扣分呢？要扣就扣好了，反正都是零分 。
我們聽完后 ， 都不知道如何與她溝通 。自己都不幫助自己，別人又怎么會幫助你？內在決定外在，結果可想而知 。
練習口才也需要積極的內在動因，“焦點在哪里，能量就在哪里” 。
當你把焦點放在“我不行 ， 我太緊張了，我怕我會搞砸”時，你很可能會搞砸這場演講；當你把焦點放在“我可以 ， 所以我要幫助自己成長”并為之付出努力時，相信成功很快就來了 。
再重復一次，內在決定外在！
4. 方法+持之以恒的努力
練習開車需要方法+持之以恒的努力，練習口才也是需要方法+持之以恒的努力 。
有一句話叫“一萬小時定律”，在《刻意練習》的書中提到這個定律是需要條件的，有方法還要持之以恒努力，不斷總結反思，才可能練就一種能力 。
如果有方法，但是不總結不反思，那只是機械化的重復，不能練就一種能力 。
剛開始練習科三的時候 ， 剛好是在路面，那段路特別多大卡車，有時候變道遇到大卡車，心就開始慌 。
教練會用他的方法來告訴我們如何在路面真實的操作，在路上還針對我們不熟練的項目進行一次又一次的練習，我們對科三的項目就越來越熟悉 。持之以恒的努力去做到更好，最后我們很輕松就考過了科三 。
我們在課堂上會學習很多方法，如果我們不去行動的話，這些方法就僅僅只是方法，它不會變成能力，更不會變成你自身的一部分 。
學不是問題，做才是問題 。這需要我們持之以恒去堅持、去努力，因為越努力越幸運 。
所有的改變都是改變信念和行為，不然就是耍流氓 。學習一項技能不僅要改變我們的思維去記住方法 ， 還要改變我們的行為去實踐，由內而外一起學習 。
口才訓練有哪些方法？（1）速讀法
這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀 。
這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確 ， 吐字清晰 。
（2）背誦法
我們都背誦過課文 。有詩歌、有散文、有小說 。背誦的目的是各有不同的 。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務；也有的是為了記憶下某個名詩、名句 ， 以此來豐富自己的文學素養 。而我們提倡的背誦 ， 主要的目的是在于鍛煉我們的口才 。
我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦” 。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力 。
記憶是練口才必不可少的一種素質 。沒有好的記憶力 ， 要想培養出口才是不可能的 。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕 。如果你大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無濟無事 。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培養 。
（3）練聲法
練聲也就是練聲音 ， 練嗓子 。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音 ， 而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音 。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作 。
練聲的方法是：第一步，練氣 。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎 。氣息的大小對發聲有著直接的關系 。氣不足，聲音無力 ， 用力過猛，又有損聲帶 。所以我們練聲，首先要學會用氣 。怎么練口才！練口才的方法？？
怎么練習說話口才？【口才訓練方法_怎么練習說話口才？】