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如何提高社交能力_如何提升自己的社交能力

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如何提高自己社交能力
如何提高社交能力？
怎樣才能提高自己的社交能力？會說話也是一種藝術，生活中還是學習工作中，交際口才都是非常重要的，無論是在校內和老師、同學們打交道還是在校外和社會上形形色色的人打交道，交際口才都在我們的工作中起著很大的作用 。那么怎樣提高自己的交際口才呢，一起來看看吧!
口才傳統訓練方法
1、 思維訓練
(1) 思維與口語表達的關系
心理學家認為，口頭表達是受復雜的生理和心理活動制約的 。嘴巴的講和大腦的想存在著相輔相成的、互為作用的依存關系 ?？诓诺陌l揮，是藏之于內心的無聲語言(內部語言)向表之于外的有聲語言(外部語言)的轉化過程;人們思考的是什么問題，在一般情況下 ， 往往心里怎樣想，嘴巴就怎么說 。嘴上說的，就是剛才想的;剛才想的，就是下面要說的 。
想與說，思維與表達，相互之間交相傳遞，循環往復，把無聲語言變為有聲語言，以此在社會活動中交流思想，交換意見，互通情報，傳遞信息 。
口頭表達這種區別于書面表達的隨想隨說的特點 ， 就特別要求思維的敏捷和靈活 。在日常工作、生產、學習和生活中，遇上應對場合，反映靈巧，隨機應變，對答如流，是思維敏捷的表現 。要做到這一點，需要平時加強快速表達的訓練 。
(2)知識與表達的關系
豐富的知識能開發智力，啟迪思維 。最佳口才是用知識的甘露滋潤聽眾的心田，用知識的鑰匙開啟聽眾的心扉 。知識，葳量無底，發展無垠 。要獲取它，全靠平時積累，建立知識倉庫 。制作知識卡片是積累
知識的有效方法，它可以把大千宇宙的奧妙，微觀世界的秘密，古往今來的精華，兼收并蓄，拿來為我所用 。只要堅持日積月累，便可達到“胸藏萬匯，口有千鈞”的境界 。
(3)記憶訓練
要具備好的口才，除了思維敏捷靈活之外，更重要的是必須有充分的準備，而充分準備主要是指對說話內容的熟悉，這就不可避免地涉及到記憶 。不僅要記憶講話的素材，記憶講話的語言甚至還要記憶你精心設計的講話結構 。只有從內容到形式上都記熟了 ， 才能有條不紊、脈絡分明地表達 出來 。
以演講為例，要口才好 ， 效果佳，其上策就是記講稿，脫稿表達 。照本宣科，必然失去講話的魅力 。宣讀式的演講，由于注意力集中在稿紙上，常常缺乏表情與動作的配合 ， 不能充分表達出
感情色情和發言者自己的實際感受，因而使講話失去生動性 ， 成為枯燥、生硬和呆板的敘述;又由于注意力集中在稿紙上，必然缺乏與聽眾的“目光交流” 。
要脫稿講話，使口語表達收到最佳效果，第一重要的辦法，就是將主講的內容掾得滾瓜爛熟 。但是，在日常工作和生活中，有講稿的講話畢竟是不多的，無講稿的講話，倒是常有的 。比如說，座談、討論、論辯、出席邀請會議等等，常?！巴蝗灰u擊”，要你講幾句話，發表發表高見 。
面對這種情況，怎么辦?將大腦中儲存的有關知識 ， 即興拿來，稍加組織，為已所用 。只要平時記住了大量的領袖語錄、哲理名言、作家作品、科學術語、成語典故、寓言故事、史地常識、奇聞趣事等素材知識，表達的時候 ， 定會“不盡長江滾滾來”，令人為之興嘆的 。
由此看來，無論是有稿講話，還是無稿發言 ， 無疑都將借助于記憶 。因為記憶是人的大腦中的反映和再現 。通過記憶，可以儲存信息，把有準備的講話材料和無準備的素材知識，銘刻在腦子里 。沒有稿子或拋開稿子上講壇，說話都能如云流水，滔滔不絕 。
記憶的方法很多，關于介紹記憶的文章、專著也不少 。有人還總結了這樣的經驗：“理解是記憶的基?。?爭論是記憶的益友，背誦是記憶的根本，重復是記憶的良方，趣味是記憶的媒介，聯想是記憶的動力 ， 應用是記憶的要訣，精簡是記憶的助手，卡片是記憶的倉庫 ?！?br /> 大學生如何提高人際交往能力？【如何提高社交能力_如何提升自己的社交能力】
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