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女生青春期_女生青春期需要注意什么？

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女生青春期會有什么變化？我也是女生！
一般來說青春期有很多征兆，女性的話是這樣 。征兆比如說自己的胸部有很明顯凸起，身高也會增長，臉上會有一些青春痘 。身體在慢慢發育，下部和腋部有毛毛長出等等 。
青春期女孩的發育過程從青春期開始，女子除身高、體重迅速增長以外，最初的身體變化是乳房開始發育，接著出現陰毛、月經來潮，然后是骨盆增寬 。這些變化發生的時間也是因人而異，有時差別是很大的 。
【女生青春期_女生青春期需要注意什么？】1、從青春期開始,乳房逐漸發育 。女孩子首先會察覺到胸部乳頭發育突出，從13到17歲 ， 女孩子乳腺發育，脂肪和血管增多 ， 使整個乳房隆起，這一變化從外觀就可以看出 。
同時乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴大，乳房充分發育，大約有80%的女孩子直到16-19歲時乳房發育才接近成人 。乳房發育除受激素影響外，遺傳因素的影響也比較大 。
2、女孩子在14歲以后，陰毛逐漸發育 。自己可以觀察到陰阜皮膚上長出細茸毛分布 ， 但這不是真正的陰毛 。
真正的陰毛生長要經歷稀疏、淺色陰毛，到逐漸變深、變粗呈卷曲狀并由少量分布變為比較密集分布四個階段，才達到成年女性的陰毛分布狀態 。典型的成年女性陰毛呈倒三角形狀分布，但個體差異很大 。
3、大多數女孩子會有月經初潮的體會，一般發生在13-15歲 ， 但也有的女孩子較早在11-12歲、也有的晚到18-19歲才開始的 。
女孩子自己會感到月經來潮由初期的不規則逐漸變為規則性 。月經周期一般在初潮后的第一年里，月經周期常不規則，一般也不排卵，第二年月經周期正常，每一個周期都可能排卵 。
青春發育期可分為三個時期：
1、青春早期（TannerⅡ－期）：從第二性征初現至月經初潮時止，年齡為9－12歲，以體格生長突增為主；
2、青春中期（TannerⅢ—Ⅳ期）：以性器官和第二性征發育為主，月經初潮來臨 ， 年齡為13—24歲；
3、青春晚期（TannerⅤ期）：自出現周期性月經至生殖功能完全成熟，身高增長停止，年齡約為25—30歲 。

女生青春期_女生青春期需要注意什么？

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擴展資料
影響發育的因素
一、遺傳因素
個體生長發育的特征、潛力、趨向、限度等都受父母雙方遺傳因素的影響 。種族、家族的遺傳信息影響深遠：
如皮膚、頭發的顏色、面型特征、身材高矮、性成熟的遲早等；遺傳性疾病無論是染色體畸變或代謝缺陷對生長發育均有顯著影響 。
遺傳是指子代和親代之間在形態結構以及生理功能上的相似性 。遺傳的物質基礎是染色體，染色體上有許多基因，基因在人體的生長發育中決定各種遺傳性狀，但需要一定的環境條件才能發揮作用，在某些環境條件影響下可以發生變異 。
二、環境因素
1、營養
充足和調配合理的營養是兒童少年生長發育的物質基礎 ， 也是保證其健康生長極為重要的因素，年齡越小受營養的影響越大 。如果其營養不足首先導致體重不增，甚至下降，最終也會影響身高的增長和機體的免疫、內分泌、神經調節等功能 。
進入青春期后 ， 形態、生理、心理的變化更加迅猛，而其生長速度、性成熟程度、運動成績、學習能力都與營養狀況有更為密切的關系 。全身旺盛的發育對營養提出了更高的要求，營養的供給必須與發育過程的變化相適應 。
否則，容易導致營養不良和營養缺乏癥，使生長發育受阻 。膳食營養的改善對提高青少年發育水平有明顯的促進作用 。
2、生活環境
良好的生活環境、衛生條件如陽光充足、空氣新鮮、水源清潔等能促進少兒生長發育 ， 反之，則帶來不良影響 。
生活制度、護理、教養、鍛煉的合理安排對少兒體格、智力的成長起重要促進作用 。家庭的溫暖、父母的愛撫和良好的榜樣作用 ， 以及良好的學校教育和社會教育 ， 對少兒性格、品德的形成、情緒的穩定和精神智能的發育均有深遠影響 。
3、體育鍛煉
體育鍛煉是促進生長發育和增強體質的重要手段 。在合理的營養條件下 ， 系統地、合理地進行體育鍛煉對身體的生長發育具有明顯的促進作用 。
特別是兒童少年，因為他們正處于迅速的生長發育階段，各組織器官在結構和功能上具有很大的發展潛能和可塑性，因此 ， 科學的體育鍛煉能增強新陳代謝，促進運動器官的發育 ， 而且能全面增強大腦皮質和全身各系統、各器官的健康生長 。
4、疾病
疾病對少兒生長發育的阻擾作用十分明顯 。急性感染常使體重減輕；慢性病則同時影響體重和身高的增長；
內分泌疾病常引起骨骼生長和神經系統發育遲緩，如缺乏生長激素導致身材矮??，甲茁斮素泉Nκ輩喚鱸斐繕聿陌? ，還使腦發育障礙；先天性疾病如先天性心臟病、軟骨發育不良等，對體格和精神發育的影響更為明顯 。
5、氣候、季節
氣候：
16省市調研材料表明，各項發育指標的均值基本上是北方大于南方，如7～17歲青少兒的身高 ， 北方平均比南方高1～6cm（男）和1～2cm（女） 。
北京、武漢、廣州3市分處中國北部、中部和南部，17歲男生的身高均值北京為169.7cm，武漢為168.4cm，廣州為166.7cm；同齡女生的身高均值北京為159.6cm，武漢為157.8cm，廣州為156.3cm 。
季節：
季節對生長發育無論在身高或體重方面都有顯著影響 。一般在春季時，身高增長最快，秋季體重增加最快 。夏季兒童體重甚至有減輕的趨勢 。全年體重的2/3增加在9月至次年的2月的半年內 。身高增加的季節變化與體重相反，在3～5月的3個月中身高增加等于9～11月身高增加的2～2.5倍 。
參考資料來源：百度百科-發育女生的青春期是什么
女生青春期需要注意什么？