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一個人蒸米飯放多少米，三個人的大米飯一般需要幾碗

生活經驗一個人

一個人蒸米飯放多少米
放200g米就可以 。如果個人的飯量比較大的話，可以添加成240g米，然后再加入360克的水，米飯若想做的比較松軟，最好它的水位高度要恰好壓過整個手背 ， 這是最佳的水量 。因為它的最佳比例是2:3，這樣煮出來的米飯就會比較松軟可口 。
米飯是我們日常生活中最重要的主食之一 。能夠與它相搭配的食物非常的廣泛 。米飯的味道整體是比較甜的，而且它的營養元素非常的豐富，有蛋白質、維生素和纖維素等其他營養物質 。其中富含大量的蛋白質，能夠為人體補充能量，幾乎是中國人比較公認的午飯主食 。經常吃米飯 ， 它會使膚色恢復光澤，更有利于保養皮膚 ， 在一定程度上延緩衰老的進程，不過如果在日常生活中比較追求于減肥的人而言 ， 在減肥期間要控制食用米飯，因為米飯它所含有的熱量比較高，在減肥期間要合理的控制進食 。而且要值得注意的是 ， 想要吃水嫩可口的米飯，需要提前一小時將米泡在水中，可以讓米粒深入的吸收水分，顆粒更加飽滿 。

一個人蒸米飯放多少米，三個人的大米飯一般需要幾碗

文章插圖
三個人的大米飯一般需要幾碗要看碗的大小以及每個人食量，不固定 。
     蒸米飯三個人一般要250-500克米 ， 具體需要看三個人的飯量，如果是三個飯量比較小的女生，一般250克左右就夠了 ， 如果是三個飯量比較大的男生則需要多煮一些 。
      電飯煲都自帶有量杯，一量杯通常是150克米 ， 150克的米煮成飯如果裝在家庭常用的飯碗，即容量大約為400ml的碗，一般可以裝1碗多一點兒 。
【一個人蒸米飯放多少米，三個人的大米飯一般需要幾碗】       用電飯煲煮米飯，若是用自帶的量杯盛米，水量參考鍋內的刻度線即可，如果是喜歡吃軟糯一些的，可以稍微多放一點水，若是想吃硬一些的 ， 就少放一點水 。