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肥胖是怎么造成的呢

生活百科是怎么

隨著社會經濟的不斷發展，人們的生活水平得到了提高 。人們在吃飯上 ， 追求的不僅僅是飽，更多的是好吃 。但是，很多好吃的菜肴都是高熱量的，例如炸饅頭、酸辣魚、火鍋、烤肉等，這些食物都過于油膩辛辣，攝入的熱量多于體內需要的 ， 就會轉化為脂肪，沉積在體內 。所以人就會變胖 。那么，肥胖是怎么造成的呢？
內在因素
1、內分泌不正常：例如：腎上腺皮質亢進、胰島素過多、甲狀腺機能低下 。
2、遺傳：父母體重正常，小孩肥胖的幾率為7％父母一方肥胖，小孩肥胖的幾率為40％父母雙方肥胖者，則小孩肥胖的幾率高達80％
3、生理肥胖：即下視丘之飽食中樞受到化學或手術破壞而無飽食感，不斷想吃造成肥胖 。
外在因素
1、心理因素：心理不平衡 。例如：憂郁藉飲食尋求安慰 。
2、飲食習慣：自小養成不好之飲食習慣 。工作原因：例如：應酬 。運動量改變：因基礎代謝率降低、休閑睡眠時間增加、熱能消耗減少
【肥胖是怎么造成的呢】3、與運動有關的因素：運動有助消耗脂肪 ， 在日常生活之中，隨著交通工具的發達，工作的機械化，家務量減輕等，使得人體消耗熱量的機會更少，另一方面因為攝取的能量并未減少，而形成肥胖 。胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶，更再次減低熱量的消耗，導致惡性循環，助長肥胖的發生 。
綜上所述，肥胖是怎么造成的原因有很多 。肥胖可分為單純肥胖和繼發性肥胖 ， 它們都因人體脂肪增多而發胖的 。不同的是單純肥胖大多是人的一些生活習性引起的 ， 而繼發性肥胖則是虛胖，是受到一些藥物刺激而引起的 。飲食是治療肥胖的重要方法，只要飲食上進行一些改變，并進行身體鍛煉，就可以減輕體重，恢復健康 。