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減肥也上癮？盤點各種不靠譜的奇葩減肥方法

生活百科奇葩

女性朋友們為了擁有“骨感身材” ， 節食吃蘋果餐等等招數信手拈來，其中還有一部分MM對一些“稀奇古怪”的減肥方式情有獨鐘 ?？茖W家實驗證明，坐在沙發上看一部恐怖片，相當于散步30分鐘燃燒的熱量 ， 而且劇情越恐怖，燃燒的熱量越多 ?？匆徊靠植榔?散步半小時？
《每日郵報》報道中稱，威斯敏斯特大學的科學家對十位觀看電影的志愿者做了測試 ， 根據他們的心跳速率、呼吸來判斷在觀看電影時使用了多少能量 ?？茖W家們發現，參與測試的志愿者觀看恐怖片時，90分鐘內消耗了113卡路里，相當于散步半小時所消耗的熱量，可抵消吃一小塊巧克力棒產生的熱量 。
科學家們還表示，劇情越嚇人，越能燃燒脂肪 ?？植馈芭判邪瘛敝?，1980年版的著名驚悚電影《閃靈》高居榜首 ， 觀眾平均可以消耗184卡路里的熱量;斯皮爾伯格導演的電影《大白鯊》追隨其后 ， 可燃燒161卡路里的熱量;1973年版的《驅魔人》則排名第三 。
武漢大學人民醫院臨床心理科主任朱志先副教授介紹 ， 每年該院都能接診一些因看恐怖片導致“驚恐障礙”的患者 ， 誘因多樣 ?；颊甙l作時 ， 表現為強烈的恐懼焦慮感 ， 女性比男性常見 。
至于看恐怖片能減肥的說法 ， 從理論上看有一定道理 。因為大多數人在看恐怖片時 ， 脈搏加快 ， 血壓升高 ， 血液在體內的流動速度加快 ， 的確能加速人體的新陳代謝 ， 造成更多能量的消耗 。但從實際操作的角度來講，這種方法并不可行，對人的心理健康存在很大的隱患 。束發減肥法
這是來自澳大利亞的一種新的減肥方法——用束發的方法來刺激頭部的神經反射點，這些神經反射點連接人體各相關部位，而束發可加速血液循環和新陳代謝，起到一定促進脂肪消耗的作用 。比如，如果想讓手臂變纖細，就要找到它的對應點 。
還原真相——燃脂反射點不一定有，梳馬尾卻能鍛煉手臂
目前沒有確切的研究證明我們頭上存在的神經反射點能幫助我們燃燒脂肪 。不過梳頭發的動作，尤其是梳高發髻時倒是能鍛煉手臂 。爬行減肥
人自從直立行走以來，脊椎就擔負起了全身60%以上的重量，所以它是身體的一個薄弱環節;爬行能使身體重量分布到四肢，減少脊椎負荷 。
那豬整天都爬行啊 。人也是動物，它也是動物，它整天爬行 ， 能減肥嗎？關鍵不在這個 ， 關鍵在于調節飲食、鍛煉 。唱歌減肥原理 K歌比跑100米還減肥
唱歌減肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法 ， 充分利用腹部肌肉的收縮效果 ， 促進新陳代謝，同時也可結實腹部的肌肉 。使用
腹式呼吸法的時候，橫膈膜的活動可以調節空氣的吸入和呼出量 ， 脂肪分解時所需的氧氣便能充分地被吸收 ， 這些都有助脂肪的燃燒 。
減肥專家作過研究，一個人唱完一首歌后的氧氣消耗量，和跑完100米后的氧氣消耗量相比較，兩者的效果相當，這也就是說唱一首歌等于跑了100米 。比如，張惠妹的《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里;迪克牛仔的《忘記我還是忘記他》，可以消耗19.1卡路里;蔡依林的《舞娘》可以消耗18.30卡路 里;CelineDion的《My Heart Will Go On》可以消耗13.5卡路里 。方便面減肥
用方便面或是其他減肥快餐代替一日三餐 。在港臺地區流行 。
這里所指的方便面不是普通的方便面，而是一種油脂含量為零的減肥方便面 。它的賣點和所有減肥代餐一樣在于低熱量，并且添加有一種叫做hca的自然萃取物 ， 抑制葡萄酸合成脂肪，持續以碳水化合物的形態存在于體內 。