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6個輕松的洗澡減肥方法

生活百科減肥方法

加入中草藥的藥浴不光具有沐浴的功能 ， 還可通過皮膚在溫水功效下的強滲透能力，充分吸收中草藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分布和血液循環，起到祛病、護膚、美容和減肥的功效 。
6個輕松的洗澡減肥方法
1、洗澡前喝點水果醋
在洗澡前半個小時 ， 可以喝點水果醋再泡，因為醋在體內隨著血液循環大量游走四肢，可以帶走很多脂肪哦 。而且還會保持自己的身體體內非常清新，不會受到高溫的影響 。
【6個輕松的洗澡減肥方法】2、海藻瘦身浴
市面上有一種海藻瘦身皂 ， 由于肥皂內所含的海藻成分有收緊皮膚的效用 ， 而且表面充滿海藻碎片 ， 能刺激散布皮膚上的穴道，所以用它洗浴可減肥 。使用者只需在脂肪積聚的地方以海藻皂推拿即可，不過這需要堅持一段時間，而且在夏天海藻是常見的食材 。
3、粗鹽推拿浴
粗鹽推拿浴鹽瘦身的操作方式非常輕松，粗鹽減肥的原理是因為粗鹽有發汗的功效，可以排除體內多余的水分，促進皮膚新陳代謝，排除體內廢物 。將2匙左右的粗鹽，加入40攝氏度的溫水中拌勻 。在浴缸中約泡5分鐘，就要離開浴缸約30秒，這樣反復約2～3次 。最后，再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭發也要洗哦！
4、生姜水泡澡
方式非常輕松，就是把生姜剁成末，加入泡澡的熱水中，或者先煮熟在放入熱水澡中皆可以，同時可以內服外泡，雖然姜能驅寒，但是在入伏的天氣里，同樣可以起到排毒排濕的功效 。
5、藥浴排毒
各位美眉在泡澡的時候也不要閑著 ， 在水里該撲騰撲騰 ， 就一個輕松的劃水的動作 ， 因為水的阻力而消耗的熱量是不可忽視的 。
6、精油浴
精油用途非常的廣泛，雖然是夏天但是同樣一些比較好的復合精油，可以緩解身心疲憊，而且不覺得很熱 。將浴缸放入40攝氏度左右的洗澡水 。進入浴缸后滴入8～10滴精油 。迷迭香、檸檬、桔子等精油都可以 。邊泡澡邊用力吸精油的香味，干性肌膚的人可丟進一顆浴球 。