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大涼的水果有哪些，釋迦果是熱性水果嗎

生活經驗水果

釋迦果是熱性水果嗎
【大涼的水果有哪些，釋迦果是熱性水果嗎】釋迦果又叫番荔枝，因外形類似佛像頭部而得名 ， 其味甘，性寒，是熱帶水果，釋迦果的營養十分豐富，其中含有水分、脂肪、碳水化合物、維生素、蛋白質、有機酸等多種營養成分，是一種寒性水果 。
番荔枝，番荔枝科、番荔枝屬落葉小喬木；樹皮薄，灰白色，多分枝 。葉薄紙質，橢圓狀披針形，葉背蒼白綠色；側脈上面扁平，下面凸起 ?；▎紊?-4朵聚生于枝頂或與葉對生，青黃色；花蕾披針形；萼片三角形 ， 被微毛；外輪花瓣狹而厚，長圓形；雄蕊長圓形，藥隔寬；心皮無毛，每心皮有胚珠1顆 。果實由多數圓形或橢圓形的成熟心皮微相連易于分開而成的聚合漿果圓球狀或心狀圓錐形，無毛，黃綠色，外面被白色粉霜 ?；ㄆ?-6月，果期6-11月 。

大涼的水果有哪些，釋迦果是熱性水果嗎

文章插圖
大涼的水果有哪些寒涼類水果: 體質虛寒的人對這類水果應慎用 。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等 。從中醫營養角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類 。
通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，交感神經敏感，排汗也多，容易口腔潰瘍或便秘，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適 。
所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量 。
熱性水果：適合寒性體質 榴連、黑棗 溫性水果：適合寒性體質 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、 李子(微溫) 中性水果：適合各種體質 百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗涼性水果：適合熱性體質 火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：適合熱性體質 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹