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教你如何抵制職場污染

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教你如何抵制職場污染

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教你如何抵制職場污染
教你如何抵制職場污染
“電話粥”污染
癥狀：心不在焉，工作時不能聚精會神 。
病因：圣誕節那天 ， LILY收到了她的第一束玫瑰花，同事們都來向她祝賀 ?？陕闊┦陆吁喽鴣?，LILY開始煲上電話粥了，每天只要手頭事一完 ， 就鐵定抱上電話開聊，而且一聊就兩三個小時，頗有不把話筒焐化就決不放手的架勢 。開始同事還能諒解，可時間一長就受不了了 。
心理診療：找個LILY認真工作的時間 ， 適時地煲一會兒電話粥，也影響影響她，不用多，兩三次后她自然就會明白了 。
零食污染
癥狀：輕則情緒異常、齲齒，重則高血壓、肥胖癥 。
病因：工作壓力增大 ， 很多人的辦公桌上用來“調劑減壓”的零食越來越多，十有八九是甜食 。要是被一堆活兒壓得喘不過氣，就會抓起甜食拼命吃 。進食了大量含糖分太多的食物，體內酸堿平衡失調 ， 人體細胞會加速老化，人的適應能力自然下降 。
心理診療：管住自己的嘴巴 。要是不能經常去健身，那就更應該控制每天的食糖量 。睡覺前千萬別吃甜食 。實在喜歡吃甜的，那就吃點含糖量少的水果，比如草莓、獼猴桃、西瓜……順便還能抗衰老 。
氣味污染
癥狀：頭腦發漲、六神無主，進而造成嗅覺的短暫消失 。
病因：身為白領，形象尤為重要，出于對工作和同事的尊重 ， 起碼應該整潔大方 。如果頭發打綹，衣褲發亮，擦肩而過熏倒一片，著實可怕，同事們難以接近，更別說共同工作了 。從一極端到另一極端 ， 得到的結果有可能是一樣的，有些男人把氣味“演繹”到了另一極點——香氣熏人 。
心理診療：不妨試試香薰吧 ， 最好是香橙味的，因為有研究表明，香橙味能讓人感到精神振奮 。要提醒的是 ， 小心火燭 。
葷段子污染
癥狀：同事關系無法處理得當，久之會感覺心情郁悶，難與人相處 。
病因：鄧先生是一家保險公司的業務經理，為人豁達、幽默 。由于職業特性的關系 ， 出入飯局已成了必不可少的工作之一，酒酣耳熱之際，就免不了要說些葷段子來助助興 。久而久之 ， 鄧先生在公司里也時不時地講些葷段子娛人娛己 。但在辦公室里，工作間隙的調侃可以舒緩緊張的工作氣氛，使大家心情愉悅 ， 但葷段子連篇講的男人，不但會“污染”空氣，而且還會帶來一些擾人的尷尬 。
心理診療：講葷段子的人特別在意講完后產生的效果，如果聽眾哄堂大笑就會越講越起勁 ， 一發不可收拾 。同樣的，如果每個人都表現出無動于衷的神情 ， 相信他自己也會覺得無趣而草草收場了 。
人際污染
癥狀：昏昏沉沉，工作效率低下 。
病因：上級下級之間、同事之間的和睦相處，是決定工作效率、工作質量至關重要的因素 。這幾天，在網絡公司做事的李先生越來越害怕進辦公室，公司業績不好，老板走進走出都擺著那副臭臉，獎金比以往銳減，同事之間相對無言，一副苦瓜臉 。所以 ， 李先生雙腳一踏進辦公室就感到目眩頭痛 ， 坐在計算機前，兩眼就發愣，腦袋一片空白，昏昏沉沉 ， 打不起精神工作 。
心理診療：不論發生什么事，請保持你的笑容 。
環境污染
癥狀：心情煩悶 ， 有時會引起莫名的惡心、嘔吐，或瞬間的眩暈 。病因：據調查，許多寫字樓都不同程度地存在著危害公共健康的污染，空氣品質的問題以及濕度的平衡、光照、通風狀況和清潔程度都直接關系人們的健康 。辦公室的環境也會直接影響員工的情緒，某種意義上比大氣、水質、噪聲等污染更為嚴重，它會渙散人們工作的積極性，乃至影響工作效率、工作質量 。