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“周末病”來襲 ， 數數你中了幾槍？
近日，英國一項研究顯示，周末入院的心臟病患者，死亡率高于平時入院的患者 。現在小編就來細數常見的幾種“周末病”，并開出相應的治療處方 。
周末猝死風險高兩成
相關研究一：英國阿斯頓大學的研究者選取了2.5萬名心臟病患者，分析了他們2000年~2013年的住院天數和死亡情況 。
結果表明，這部分人在周末、夜晚等醫院的非正常工作時段（周一至周五的上午9點到下午5點是正常工作時段）更可能遭遇心臟病突發，發生心臟猝死的可能性比平時高出7% 。統計數據還顯示，心臟病患者在周六的死亡風險比平時高出19% ， 周日高出9% 。
相關研究二：此前，國外就有許多關于周末健康情況的研究 。今年6月，發表在《心身醫學》季刊上的一項芬蘭研究顯示 ， 周末休息不好的人，因心臟病或腦卒中死亡的風險比常人高出3倍；2014年的一項大型研究分析了48個來自美國、加拿大和歐洲的報告，納入超過180萬名參與者，發現在夜晚和周末入院治療的患者死亡率升高5%.
讓我們再來聽一聽一位臨床急診醫生的切身感受：
中日醫院急診科副主任醫師郭詩東告訴《生命時報》采訪人員，盡管沒有確切臨床統計，但就一名急診科醫生的感受而言，周末來就診的病人確實比平時多一些，病例主要以心腦血管疾病居多 ， 心臟猝死、腦卒中等都不少見，人群還是以中老年人為主 。此外，周末看急診的還有呼吸道感染、胃腸道感染等疾病 ， 各年齡段人群都有 。
“前不久的一個周六的晚上 ， 來了一名30多歲的男子，酒氣熏天的 。他覺得胸悶、惡心 ， 并嘔吐了，嘔吐物里還帶血 。這個病人是消化道出血，一般到了吐血的程度，說明消化道出血量已經超過300毫升了 。
做完各項生命體征檢查后，我們趕緊給他輸液 ， 最后幸好沒事 。”郭詩東說，但這樣的病人幾乎每個周末都能遇到：有人因為玩得太興奮導致心臟病突發，有人喝完酒打架弄成腦震蕩 ， 有人大吃大喝得了急性腸胃炎 。
太過放松導致“周末病”
周末放松固然好，但以下幾種不當的休息方式，會讓身體拉響警報 。
1、買醉
周末與朋友把酒言歡可謂快哉 。但要控制好量，不要喝得酩酊大醉 。新西蘭的一項研究表明，周六晚上到醫院急診科求醫的病人中，醉酒者就占了近1/3 ， 其中超過八成有拼酒行為 。周末突然大量飲酒可能誘發心悸、胸悶、呼吸困難等癥狀 。
2、無節制的大吃大喝
荷蘭馬斯特里赫特大學精神衛生學院博士安寧說，跟“過勞肥”的心理動機相似，經過一周的繁忙工作 ， 人們會存在“補償心理”，覺得應該好好獎賞自己，于是會暴飲暴食 。
【“周末病”來襲，數數你中了幾槍？】 英國《肥胖》雜志刊發的一項研究表明 ， 更年期女性在周六容易攝入脂肪超標，男性在周末攝入的食物量是健康推薦量的兩倍 。
3、熬夜賴床
睜不開眼才睡，日上三竿才起，概況了很多人的周末生活 。作息規律被打亂會引發頭痛、頭暈等表現，第二天沒精打采 。有些人次日有出游計劃 ， 但又沒精神，可能會過量飲用咖啡，導致腦血管擴張，出現搏動性頭痛 。
4、徹夜狂歡
周末晚上跟朋友去酒吧、KTV通宵暢玩，歡笑、高歌、狂呼時 ， 心臟要加倍努力“工作”，血壓會升高 。有心腦血管基礎疾病的人群，過于興奮激動時容易“爆血管” 。

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