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脾虛吃什么好？脾虛的癥狀

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脾虛吃什么好？脾虛的癥狀

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脾虛吃什么好？脾虛的癥狀
脾虛的介紹
脾虛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證 。具體包括脾氣虛、脾陽虛等證型 。多因飲食失調.勞逸失度 ， 或久病體虛所引起 。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用 。脾虛則運化失常，并可出現營養障礙 ， 水液失于布散而生濕釀痰，或發生失血等癥，所以平時我們應該在飲食方面多加注意，以免引起這些狀況的發生，如多吃紅棗類，如大棗等，味甘、性溫 ， 歸脾、胃經 。可以補益脾胃，養血安神 。宜于脾胃虛弱，食少便?。７ξ蘗?多吃香菇 。香菇味甘、性平 。能夠預防益胃氣，托痘疹 。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力 。
脾虛的產生原因
1、脾氣虛：
腹脹納少 ， 食后脹甚，肢體倦??，神疲乏力?少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白 。
2、脾不統血：
多見于慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等 。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀 。
3、中氣下陷：
如久瀉、脫肛、子宮脫垂等 。
4、脾陽虛：
大便溏稀 ， 納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，行寒氣怯，四肢不溫 ， 面目無華或浮腫 ， 小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑 。
脾虛吃什么好？
1、紅棗類
如大棗等 ， 味甘、性溫 ， 歸脾、胃經 。多吃可以補益脾胃，養血安神 。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力 。氣滯、濕熱和便秘者忌食 。
2、栗子
栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經 。多吃可以補脾健胃 ， 補腎強筋 ， 活血止血 。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄 。氣滯腹脹者忌食 。
3、山藥
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經 。多吃可以補氣健脾，養陰益肺，補腎固精 。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉 。濕盛和氣滯脹滿者忌食 。
4、香菇
香菇味甘、性平 。多吃可以益胃氣，托痘疹 。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力 。屬于發物，麻疹和皮膚并過敏性疾病忌食 。
5、馬鈴薯類
如洋芋、土豆、山藥蛋等，味甘、性平 。多吃可以補氣、健脾 。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良 。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食 。
6、泥鰍
泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經 。多吃可以補中益氣，利水祛濕 。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛 。
7、羊肚類
如羊胃等 ， 味甘、性溫 。多吃可以補虛弱、益脾胃 。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒 。
8、豬肚類
如豬胃等，味甘、性溫 。多吃可以補益脾胃 。宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍 。
9、兔肉
兔肉味甘、性涼 。多吃可以補中益氣，涼血解毒 。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃 ， 腸燥便秘 。虛寒、泄瀉者忌食 。
10、牛肉
牛肉味甘、性平，歸脾、胃經 。多吃可以補脾胃，益氣血，強筋骨 。宜于脾胃虛弱，食少便?。?中氣下陷，慢性泄瀉 。
11、牛肚類
如牛百葉等，味甘、性溫 。多吃可以益脾胃，補五臟 。宜于病后氣虛，脾胃虛弱，消化不良 。
12、桂魚
【脾虛吃什么好？脾虛的癥狀】 桂魚味甘、性平，歸脾、胃經 。多吃可以補脾胃，益氣血 。宜于脾胃虛弱，食欲不振 。虛寒證、寒濕證忌食 。