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揭秘 長期高壓下的女性更容易患糖尿病

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與男性相比，在長期高度的壓力下，女性更容易出現內分泌代謝問題 ?！队t學雜志》曾刊發過英國倫敦大學的一項研究 。在12年間 ， 研究人員考察了該國20個政府部門的5895名工作人員 ， 要求其評估自己的壓力，并每年進行兩次體檢 。在研究開始前 ， 這些人沒有代謝性疾病，調查結束時，有308人患上了2型糖尿病 。
【揭秘 長期高壓下的女性更容易患糖尿病】研究者分析發現 ， 那些認為自己時常受壓力困擾的人 ， 最易出現大肚腩、血脂異常、高血壓等代謝綜合征的癥狀 。而且女人患病風險比男性高5倍 。這可能有三方面原因：一是工作壓力不能得到及時發泄，可能會影響神經系統功能 ， 引起人體生物學平衡的紊亂 。二是長期的惡性環境更容易干擾女性的飲食習慣，使其三餐不定時、暴飲暴食，愛吃甜食，老吃快餐等高熱量食物 。三是高壓工作會剝奪其運動時間 。長此以往，就可能引發肥胖 。
肥胖是糖尿病的主要危險因素 。研究發現，體重每增加1公斤 ， 患糖尿病的風險至少會增加5% 。肥胖者患2型糖尿病的幾率，是正常人的3倍 。
實際上，在女性2型糖尿病患者中，有10%是可以預防的 。人們應關注壓力對整體健康的損害 。尤其是女性，不要對自己太嚴苛 ， 遇到難題要積極向別人求助 。此外，女性可以練練瑜伽或冥想，學會放松 。相比于男性 ， 女性從這種鍛煉中對健康的獲益更顯著 。