1. 首頁 > 生活百科 > >

必知 風濕病人的日常護理措施

生活百科風濕

目錄
第一章：風濕病人的日常護理
第二章：風濕病的預防
第三章：風濕病的注意事項
如今 ， 風濕病在不段的吞噬著人們的身體，是人們健康的最大殺手，就坐空調下等因素是其發展的源泉 。那么，面對風濕病人們如何做呢？怎樣預防風濕??？房r』頰呋だ碓蚴鞘裁茨兀?
風濕病人的日常護理
◎風濕病人怎樣安排衣食往行
風濕病多為慢性病 ， 因此除吃藥打針外，還必須做到“飲食有節 ， 起居有常” 。只有這樣，才能提高療效，鞏固“戰績” 。衣食住行雖屬瑣碎，但人人都離不開 ， 合理安排衣食住行既有一定的實用性，又有一定的科學性，類風濕病人必須充分注意，以助旱日康復 。
風濕病人選擇衣服的標準應該是舒適、輕巧和容易穿脫 。如小鈕扣往往難以扣上，而拉鏈和尼龍帶則比較容易使用，若是拉鏈，則可在末端加一個環，并帶一個構形柄，便于上下拉動，冬季的農服當然要暖和，但不宜太重 。鞋的大小要合適，應選擇輕便柔軟的硬底軟幫鞋，鞋帶宜用松緊帶代替 。
在大多數情況下 ， 風濕病人除了少數人因某些食物引起反應而不宜食用外，并沒有必須禁忌的特殊食物 。
風濕病人若工作和居住的地方潮濕 ， 應積極創造條件 ， 加以改善 。即使條件優越 ， 處于現代化的環境中，也有加以注意的必要，如夏季應用電扇、空調等時，應該適度適時 。在工作中 ， 應把自己的病情告訴一起工作的同事 ， 以便使他們能有所了解，必要時另行安排適當工作 。在做家務時，也要講究“藝術性”，應干片刻歇片刻，經常變換零活和姿勢 。熨衣服等許多零活 可以坐著干，使用長把工具可以減少彎腰，注意廚房的工作臺平面都應在同一高度，使盛有熟食的平鍋和盤子可以沿著平面滑動而不需端起來 。用凳子坐著淋浴比盆浴更安全 。在馬桶上裝上高起的塑料墊座，并在周圍裝上扶手，便具更適合于病人等等 。用木塊將床墊高，使得上床更容易，在床邊放一張椅子用來幫助起床 。餐桌和辦公桌可用磚或木塊調節到合適的高度 。選用支撐下背部的，并不要太軟和太矮的椅子 。一對支架和雙拐是首先幫助某些人行走的最好方法，但并不能使雙腿更強壯，應讓病人在溫水中鍛煉大腿肌肉 ， 并鼓勵病人拄棍行走，拐棍的末端應裝上橡皮 ， 以防止滑倒 。少數病人需要靠輪椅助上一臂之力，病人的手臂如果有足夠的力量，可以自己推動輪椅;手僵硬的人需要將輪子的推圈包上墊子或戴手套 。
◎風濕病人日常的自我調護
1、首先對風濕病要有正確的認識，樹立戰勝疾病的信心 。雖然風濕病是慢性病，治療上困難又很大，但絕不是不治之癥：早期治療可控制病情，如延誤治療可使病情加重，發生骨破壞，甚至畸形，到那時候就難治了 ， 所以有了病盡早到風濕病?？漆t院診治，按療程服藥切不可亂投醫，濫用偏方和激素，否則造成經濟浪費、精力消耗，還會帶來許多服藥的副作用 。
2、生活方面的調護：①避免勞累、受風寒和潮濕：風濕病多與外感風寒濕邪有關，因此，患者不要睡地板、冷水浴 ， 開空調過冷過久等、注意天氣預報隨氣溫調整衣服，防止感冒，以免加重病情 。②飲食應注意營養：故應盡量吃清淡易消化食物 。不要吸煙、飲酒及進辛辣之品 。③要學會自我調節，要保持心胸寬廣和豁達大度，樹立戰勝疾病的信念 。
3、加強功能鍛煉 。生命在于運動，運動可以改善關節功能、防止肌肉萎縮.增強體力促進食欲，除發熱、血沉過高者外都應進行適當運動鍛煉 。運動徼煉種美很多，如廣播操及關下操，即每天活動手指腕、肘、肩、足趾、踝、膝、髖、腰、頸等各個關節，使之伸展、屈曲，左右內外旋轉 ， 其他如步行、慢跑、騎自行車、打羽毛球等等 。類風濕病人開口困難可嚼口香糖，患手握核桃行捏搓活動 ?？傊?nbsp;， 鍛煉可以選擇1～2種，要動靜結合，以免久坐傷肉，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋 。風濕病人應在?？漆t生指導下積極堅持用藥，加強自身調護，使之戰勝病魔，還您一個健康的身體 。