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冠心病患者安全度夏注意事項

生活百科冠心病

酷暑盛夏 ， 冠心病發作導致心絞痛乃至心梗的并不少見 。每年夏季，特別是天氣悶熱，空氣中濕度升高時，?？梢姷焦谛牟』颊哜赖膱蟮?。據304醫院干部病房副主任夏云峰介紹，每年夏季當氣溫超過33℃，特別是天氣持續悶濕時，病房心腦血管病人就會明顯增多 。
夏主任說，心血管功能對氣溫變化最為敏感 ， 氣溫的驟然升高或降低，都會誘發心絞痛，甚至心肌埂塞 。他提醒患有高血壓、冠b病等慢性疾病的人，在炎熱的夏季應注意保護心臟，及時給心臟消暑 。
1．動靜適宜 。活動鍛煉宜在清晨較涼爽時進行 ， 切忌在烈日下鍛煉 。活動強度要適量 ， 時間不宜太長，以減少心臟負荷 ， 降低心肌耗氧量，防止心肌缺血發作；當天氣悶熱、空氣中濕度較大時，應減少戶外活動 。
2．防暑降溫 。在室外活動或勞動時應戴遮陽帽并備足水，防止因周圍血管擴張、血容量不足而使得冠狀動脈供血減少、心肌缺血而誘發心絞痛 。當天氣悶熱時 ， 室內可以開啟空調，但度數不要太低，時間不要太長，一般在225℃左右為宜，這樣既可以調節室內的溫度，又可以減低室內空氣的濕度，提高空氣中氧氣的含量 。
3．起居有序 。由于暑熱 ， 晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當休息，以補充睡眠不足 。
4．調整用藥 。在?？漆t生的指導下 ， 對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調整 ， 或加大某種藥物的劑量 ， 或增加某種藥物；有心絞痛發作史的患者可預防性用藥，如心得安、消心痛、丹參片等 。若外出旅行須隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物 。
5．飲食清淡 。夏季人的消化道功能減退，食欲下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜，水果 ， 黑木耳，豆制品等，可適當吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物 。飯菜不宜過咸 ， 食鹽過多會使血壓升高 。
6．注意補水 。不要等渴了才喝水，要多喝涼開水，及時補充水分 ， 也可以喝一些淡鹽水 。最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后都喝一些涼開水 。如有條件可以常喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料 ， 既可補充水分，又能清熱解暑 ， 少喝含咖啡因的飲料 。
【冠心病患者安全度夏注意事項】7．穩定情緒 。人體的中樞神經系統指揮人的一切，當過分激動、緊張，特別是大喜大悲大怒時，由于中樞神經的應激反應 ， 可使小動脈血管異常收縮，導致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強，使冠心病患者缺血、缺氧，從而誘發心絞痛或心肌梗塞 。應盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良刺激，避免參加炒股、搓麻等刺激性較強的活動 。只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常 ， 血流通暢，就會遠離心梗的威脅 。
8．忌煙限酒 。研究表明，吸煙者冠心病的發病率比不吸煙者高3倍 。此外，常飲烈性酒，可因酒精中毒導致心臟病和高脂血癥 。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多，加重冠心病 ?？梢赃m當飲用一些葡萄酒，但每日不超過100毫升 。
9．大便通暢 。大便秘結，排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛 。要養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果 ， 如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利于通便 。
冠心病患者平時宜少食多餐 ， 尤其是晚餐以七八分飽為宜 。夏主任特別強調說 ， 對心腦血管病患者來說，時間就是生命，早一分鐘搶救，就多一分生的希望 。