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脫發是什么原因 五大原因導致脫發

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頭發對于女人來說是相當重要的一個部分 ， 平常掉了一點頭發都會覺得心痛，如果出現了脫發應該怎么辦呢？下面，大家就一起來跟小編看看，脫發的原因都是哪些呢？
一、過度減肥節食
頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中富含鋅、鐵、銅等微量元素 。吃素減肥的人只食用蔬菜、水果與面粉等，蛋白質及微量元素攝入量不足，致使頭發因嚴重營養不良而脫落 。
二、過度使用空調
空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發的原因，甚至還會催生白發 。
三、頻繁使用電腦
從事電腦工作的人脫發者較多 。原因是用腦時間較長，使大腦興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭發營養供給出現障礙，導致頭發脆性增加而易脫落 。
四、吃得太膩太辣
攝取過量的油脂性食物 ， 使皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的食物會造成發質干;吃得太甜，會使細菌繁殖加快 。這都會直接或間接地傷害頭發，時間一長則造成脫發 。
五、服用避孕藥
避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會導致一種假性妊娠，使頭發短期內量多而亮麗 。一旦停服，體內雌激素水平會突然下降，便會出現如同產后脫發的現象 。
脫發吃什么好
女性體質較虛弱，使女性身體較易受到外部環境的影響，再加之精神因素，女性掉頭發現象較多 。女性掉頭發以食補食療最佳，下面我們來看女性掉頭發吃什么好 。
1、龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克 。豬肉冼凈切塊 ， 龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內 ， 加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用 。
2、首烏豬腦湯
何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個 。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦 ， 熟后調味服食，每天1次，直至長出新發 。
3、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克 ， 黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量 。先將開水氽去羊肉腥味 ， 再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量 ， 煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產后脫發 。
4、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克 ， 粳米100克 ， 枸杞子10克 。以上三味共煮粥 。具有補肝腎、益氣血功效 。適用于頭發早白、脫發等患者 。
5、生發黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮 ， 至水浸豆粒飽脹為度 。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內 。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下 。對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效 。
6、芝麻海帶糕
白芝麻100克 ， 海帶末500克 。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中 ， 制成糕、蒸熟 。
【脫發是什么原因 五大原因導致脫發】結語：脫發對于女人來說可不是什么小事情，快點去做幾道美味的食療餐吧，堅持下去相信你會擁有一頭靚麗的秀發的 。