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排毒的方法 9大信息預示體內含毒( 二 )

生活百科排毒


8、腸道易激綜合癥
指腸道對刺激有過度的反應或有反?，F象出現，致使血流滯緩，排毒管道不通暢 ， 多種毒素留存體內 。主要特征是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘 。
9、濕疹
多是由消化系統疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張 ， 或是環境中的各種物理、化學物質刺激所引起的皮膚炎癥性反應性疾?。?它也是新陳代謝過程中產生過多的廢物不能及時排出體內造成的 。
排毒的食物
海帶
味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效 。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分 。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥 。它所含的蛋白質中 ， 包括8種氨基酸 。海帶的碘化物被人體吸收后 ， 能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用 。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質 ， 能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量 。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養顏食物 。
茶葉
性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用 。中國是茶的故鄉，對茶非常重視 。古書記載：“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之 。”說明茶葉有很好的解毒作用 。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著 。現代醫學研究表明 ， 茶葉中富含一種活性物質——茶多酚，具有解毒養生作用 。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老 。特別是烏龍茶 ， 普洱茶，黑茶等都具有非常好的排毒功效.烏龍茶為首?。罕熱縑ㄍ甯呱講?
冬菇
味甘，性涼 ， 有益氣健脾、解毒潤燥等養生功效 。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分 ?，F代醫學研究認為 ， 冬菇含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力 。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌 。
綠豆
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥 。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝 。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致 。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素 。現代醫學研究證明 ， 綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用 。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品 。
排毒養顏茶
1、普洱菊花茶，排毒養顏，適合各種體質
普菊也就是普洱菊花茶 。普洱茶沒有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了會睡不著，又因為普洱屬性偏熱，所以加上菊花一起煮即可平衡 ， 菊花以杭菊最為佳，排毒養顏，適合各種體質的人飲用 。