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何時泡腳護肝最有效

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你知道泡腳的好處？在什么時間段泡腳對你的腎有好處呢！你知道泡腳對治愈感冒也有著很好的療效 。
合時泡腳護肝最有效
泡腳有助于促進血液循環，防治百病 。有專家也曾表示，養生先養腳，可見腳部保健的重要性 。因為腳部上有很多穴道，這些穴道通過人體的經絡與臟腑息息相關 。所以晚上睡前泡泡腳對身體有很大的好處 。
那么什么時候泡腳對腎好呢？晚上9點泡腳對腎好，為什么這么說呢？因為這個時間段是腎經氣血最弱的時候，如果在這個時候泡泡腳會促進血液循環 ， 增加體內熱量，幫助行氣活血 。
腎臟得以調節，也會幫助人們消除疲勞感，放松神經 。中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處 ， 分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應于人體五臟六腑 。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用 。很多朋友有晚上泡泡腳的習慣，舒適、解乏 ?？墒沁€有很多不知道泡腳的好處 ， 就更別說什么時候泡腳最養腎這種細節性的問題了 。
晚上睡前泡泡腳還有助眠的效果，所以朋友們千萬不要錯過這一天然的保健療法 。溫馨提示，泡完腳之后，再做幾分鐘的腳底按摩效果會更好，泡泡腳讓你今晚安然入眠 ， 讓身體充分休息 。腎虛的朋友，晚上9點的時候不要忘記泡腳哦 。
泡腳最舒適的治感冒妙方
泡腳治好感冒
幾乎所有人都得過感冒，絕大多數人處理的方法就是吃藥 。但是，吃藥最大的壞處就是有副作用 。是藥三分毒，它將你的癥狀壓制了，看起來好了，實際上你的寒濕還閉在體內 ， 一旦時機成熟還是要發作的 。今天就給大家介紹一下我新近的治感冒經驗 ， 而且簡便易行，絕無副作用，那就是----泡腳！
1月14日周日中午，我帶著老婆孩子一起去一家飯館吃烤魚 。還好，客人不多 ， 飯菜也還不錯 ， 我還喝了二兩白酒 。那天，太陽很大，直射在身上，暖暖的 。但是 ， 由于吃了大量的烤魚 ， 在辣椒、白酒、陽光的三重作用下，我開始不停地冒汗，用去了大量的餐巾紙擦汗 。等吃完了飯，一出門，雖然穿著大衣，戴著帽子，但感覺外面還是有點冷，小風一吹，頭上的汗立刻全沒了 ， 當時也沒太在意 。
中午回家睡了一會兒覺 ， 下午起來工作 。大約在晚上9點多，我覺得頭特痛，肚子也有點痛，好像要拉稀似的 。我一想，壞了，可能要感冒 。心想，肯定是中午吃完飯以后，出了一身大汗，讓涼風一吹，把經絡給閉住了 。而且，這個時間，剛好是三焦經當值的時間 ， 頭痛和肚子痛 ， 一定是身體在往外驅寒氣 。因為當時，身上一點汗都沒有 。
當時妻說是不是吃壞了肚子，我說孩子沒事，而且這種感覺也不像是吃壞了肚子的感覺，所以，我斷定，一定是出了汗以后，讓冷風激著了 。我想，通則不痛，痛則不通 ?，F在要解決的問題 ， 就是要把身體里的寒氣給逼出去，才不會頭痛 。怎么辦呢？
在接觸養生這行之前 ， 我過去通常的做法就是吃藥，去痛片吃兩片，喝一大杯開水，然后就蓋上大被子，等著發汗就行了 。雖然這個方法還算管用，但是，畢竟比較消極，而且躺在床上出一身大汗粘粘乎乎的感覺實在是不好，于是我決定采取新的辦法，泡腳 。
關于泡腳的好處，我曾經專門寫過一篇文章：秋冬養生泡腳泡出你的精氣神 。大家可以參考一下 。
【何時泡腳護肝最有效】在上一篇文章上，我給大家介紹了老按摩師昆叔給我的泡腳秘方：紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，梔子4g，透骨草4g，細辛3g，威靈仙3g 。其中絕大部分的藥效都是去寒濕，通經絡的 。下一頁有詳述 。