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自測五臟六腑集毒程度 再不打掃就完了( 二 )

生活百科程度


4、眼淚排毒法 。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系 。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實 。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素 。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧 。對于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式 。
5、吃用靈芝排毒法 。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效 。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常 。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙 。
晚上11點-1點之間是肝臟的排毒時間，這段時間要熟睡才可以，不要熬夜 。
3脾
脾統血，是人體的免疫器官，本身的疾病較少見，一旦出現問題，人體整體健康都會亮起紅燈，因為平時不能忽略保養脾臟 。
檢查脾臟是否需要打掃
1、面部長色斑 。長斑的女性通常消化系統能力弱一些 。
2、白帶過多 。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現 。
3、脂肪堆積 。脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的 。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈 。
4、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍 。口唇周圍都屬于脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來 。
如何打掃脾臟中的垃圾
1、吃酸助脾臟排毒 。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外 。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效 。
2、按壓脾臟排毒要穴 。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做 。
3、飯后走一走 。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好 。
餐后是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多 。除了飯后走一走 ， 因為甘味健脾 ， 還可以在吃完飯1小時吃1個水果 ， 幫助健脾、排毒 。
4肺
在所有器官中 ， 肺的自我保護能力最差 ， 可以說是最受委屈的一個器官 。吸煙是肺部最大的污染源 ， 正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被熏黑了！尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質，都可以看成附著在肺上的臟東西，肺肯定是所有器官中最臟的一個！
其次是空氣污染 。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內 。雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些污染物、細菌清掃出去 。但如果長時間處于空氣污染的環境中，即使再堅強的肺，也會受不了 。此外，人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響 。如果不注意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結核等，嚴重的還會導致癌變 ?！?br /> 檢查肺臟是否需要打掃
1、皮膚呈銹色，晦暗 。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好 。當肺中毒素比較多時 ， 毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上 ， 使膚色看起來沒有光澤 。
2、便秘 。中醫認為 ， 肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘 。