文章插圖
1、痘痘期間還是老規矩，不能吃辣，刺激性食物，碳酸飲料，少吃零食 。多吃水果、蔬菜和粗糧，對皮膚比較好，對身體也有好處 。
2、運動，多運動不僅可以增強自己的力量，還可以抵御痘痘的滋生 。每天堅持半小時，你會有一個全新的自己(運動時記得出汗) 。
3、請問不能擠抓痘痘，不然會留下痘印 ?？梢再I一些適合自己的護膚品 。千萬不要頻繁更換，以免感染 。
4、平時對電子產品、電腦手機等關注較少 。出去散步呼吸新鮮空氣 ?？梢赃x擇爬山和跑步來預防痘痘 。平時早睡早起，注意休息，不要熬夜 。
5、洗澡后可以按摩臉上的肉肉，修復死皮、痘印等 。放松心情 。長痘要保持好心情，不要輕易生氣，多做開心的事 。
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