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秋天喝什么湯好 秋天喝什么湯好潤燥

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秋天喝什么湯好 秋天喝什么湯好潤燥

文章插圖
1、鮮姜雪梨湯，功效：生姜解表散寒，秋梨滋陰潤肺；二者合用可止咳化痰，可用于上呼吸道感染和輕度感冒的輔助治療 。
2、材料：鮮姜幾片，秋梨一個 。
3、做法：將切好的鮮姜、秋梨放入鍋中加適量水，大火燒開，小火燉15分鐘左右 。如果不喜歡原湯的味道，可以加紅糖 。
4、枇杷葉杏仁湯，功效：枇杷葉有化痰止咳、和胃降氣的功效；杏仁甜潤腸道，潤腸通便，養胃潤膚；搭配蜂蜜還可以中和枇杷葉的苦味 。
5、材料：枇杷葉、甜杏仁各15g，蜂蜜適量 。
【秋天喝什么湯好 秋天喝什么湯好潤燥】6、做法：枇杷葉用布包好，用武火水煮，文火煨，再加入甜杏仁 。15分鐘后關火，取出枇杷葉，放入碗中，加入適量蜂蜜 。
7、菱角百合湯，功效：菱角能清熱生津，化痰消食；百合潤肺止咳 。可用于輔助治療痰熱咳嗽、痰黃稠、咽喉不暢 。對痰熱證小兒慢性氣管炎有一定療效 。
8、材料：馬蹄(菱角)30g，百合1g，冰糖適量 。
9、做法：菱角洗凈，去皮，搗碎 。百合洗凈后，與水混合，再加些冰糖煮至湯汁濃稠 。吃得暖暖的 。