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生吃蘿卜的好處和壞處

蘿卜生活百科

1、吃生蘿卜的好處是：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素 ， 進入機體后 ， 有一部分會變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥 。胡蘿卜含有植物纖維，可加強腸道的蠕動，從而有潤腸通便的作用 。維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質 ， 對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義 。
【生吃蘿卜的好處和壞處】2、吃生蘿卜的壞處：脾虛的人群不能多吃蘿卜，因為蘿卜有下氣、消滯的作用，脾胃虛弱的多吃蘿卜，有可能會導致腹瀉 。