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1、紅薯就是番薯紅薯 ， 含有鉀 ， 能維持體內鉀鈉平衡 ， 維持人體內細胞液和電解質平衡 ， 對降低血壓有輔助作用 。
2、含有維生素、胡蘿卜素等抗氧化劑 ， 能促進血液循環 ， 有助于預防心腦血管疾病；含有人體必需的氨基酸、粘蛋白、糖蛋白等物質 ， 具有抗突變、增強免疫力、延緩衰老的作用；
3、還能抑制黑色素的形成 ， 淡化斑點 ， 保持皮膚彈性；
【蕃薯的作用 吃紅薯有什么功效呢】4、還含有膳食纖維 ， 能促進腸道蠕動 ， 加速有毒糞便的排出 ， 起到潤腸通便的作用 。

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