通常情況下，即將參加高考的孩子壓力都會比較大，而且精神處于高度緊張的狀態 。一般情況下，在此期間，家長應給高考期間的孩子選擇一些富含蛋白質和含鋅的食物 ， 比如說雞蛋、魚蝦、排骨、豆制品、奶制品、核桃、杏仁、海帶、紫菜、木耳等 。
【高考吃什么保健品補腦】因為富含蛋白質和鋅的食物可以補充大腦的營養 ， 有效的緩解大腦疲勞 ， 增強孩子的記憶力，同時也要調整好孩子的生活作息和飲食結構，保持充足的睡眠 ， 不要熬夜 ， 避免緊張情緒和壓力，適當的運動，勞逸結合 。

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