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榴蓮熱量大嗎

生活百科熱量

榴蓮熱量：147卡/100g，比較高 。屬于熱量高的食物，如果吃的太多就不會發胖的 。
榴蓮的營養價值高：
1、含有大量的糖分，熱量高 。其中，蛋白質的含量為2.7％，脂肪含量為4.1％，碳水化合物為9.7％，水分82.5％，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高 。
2、含有人體必需的礦質元素，其中，鉀和鈣的含量特別高 。
【榴蓮熱量大嗎】3、所含氨基酸的種類齊全，含量豐富 ， 除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸 ， 其中，谷氨酸含量特別高 。