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籃球比賽中投籃是怎么樣的

生活百科籃球

籃球的轉身技術動作可分為前轉身和后轉身 。
【籃球比賽中投籃是怎么樣的】前轉身動作方法：以左腳做中樞腳為例 。面向球籃站立，兩腳平行開立 ， 兩腿彎曲，重心降低，兩手持球于腹前 。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸 ， 右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手 。
后轉身動作方法：突破時以右腳為軸轉身，右腳向右側后方跨步，上體右轉 ， 右腳腳尖指向側后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，然后向球籃方向跨出，運球突破防守 。