美國醫學會（AMA）發布研究報告：哈佛專家告訴你做多少俯臥撐有益健康
（）美國醫學會（AMA）發布的一項研究報告指出 ， 哈佛專家對消防員鍛煉情況進行了多年研究后確定了到底做多少俯臥撐對健康最為有益 。
結果顯示，積極的態度很重要，一分鐘內做的俯臥撐越多越好，例如對于男性而言，一分鐘做俯臥撐不少于40個對健康有益 。
根據研究結果，做俯臥撐不少于40個的消防員與勉強做到10個的消防員相比，心血管疾病患病風險低96% 。
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