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玩俄羅斯方塊有助女性減肥

俄羅斯方塊


玩俄羅斯方塊有助女性減肥

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俄羅斯方塊幫助管理人對事物的欲望
（報道）想戒掉讓你上癮的事物，玩俄羅斯方塊吧！英國和澳洲心理學家研究發現 ， 每天玩俄羅斯方塊（Tetris）3分鐘，已有助人們減輕對食物和藥物的癮頭 。
英國普利茅斯大學心理系教授安德拉德和她的團隊 ， 與澳洲昆士蘭理工大學的研究人員合作，觀察31名18至27歲大學生玩俄羅斯方塊游戲時，對食物、煙酒等物的渴望程度及生理活動 。
結果顯示，受測試者玩15分鐘俄羅斯方塊后，對煙的渴望程度有所減弱，他們的成癮狀況受到抑制，程度達到56%至70% 。安德拉德發現，2/3大學生能抑制對不含酒精的食物和飲料的欲望，而抑制對性愛、睡眠、看電視等活動的人占16% 。另外，減少對于藥物、咖啡，香煙和酒精飲料等物質的渴望的人占21% 。
安德拉德表示 ， “人在玩俄羅斯方塊這類視覺型趣味游戲的過程中，就像沉迷于某種事物一樣，非常專注 。人的大腦難以一邊玩俄羅斯方塊，一邊想像自己吞云吐霧或大口享受美食的樣子 ?！?br /> 【玩俄羅斯方塊有助女性減肥】安德拉德強調，玩俄羅斯方塊是一種有效的方法，它的作用可以幫助管理人對事物的欲望 。