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7件事提醒爸媽慢點做

生活百科

人都會老去，年輕時候再好的身體也會慢慢的老化，曾經能跑能跳的身體最終會變得走出每一步都很謹慎，相信很多人家里都有一個老人，平時照顧老人也是一個大問題，老年人動作一定要慢，不能過急，大家可能對此不太理解，那么就請跟著小編繼續往下看 。
對于那些上了年紀的老人，他們如果在日常生活中的一些動作過急了，或者是過快了，都有可能會讓血壓和心臟，協調能力帶來很嚴重的影響，對身體造成損傷 。所以家里有老人的一定要記住讓他們放慢速度 。
起床慢
清晨容易發生腦血管意外，有心臟病、高血壓的老人晨醒后不要太急，醒來時先躺一會，可以伸伸懶腰，使血液慢慢流動 。坐起來時，不要立即挪到床邊，可以靠在床頭休息一會兒，能改善腦供血狀況，以防腦供血不足 。
排尿慢
有的老人不愿半夜起床排尿，早晨醒來時尿意緊迫，會迫不及待去衛生間 。但如果排尿過快，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥 。所以，老年朋友排尿要盡量緩慢，不可用力過快過猛，直立位或蹲起時，要手扶支撐物 。
喝水慢
如果老人喝水快的話，水分會很快的進入血液內，導致老人的血液變稀，從而血量增加，其實不止是老人，還有心臟不好的人，如果喝水過快都會出現胸悶氣短這類的癥狀 。最正確的喝水方法應該是倒一杯溫開始，先稍微喝一小口滋潤一下口腔，然后慢慢喝下，小口小口的慢慢喝，大概250到300毫升就可以了 。
吃飯慢
對于老人來說，如果咀嚼不細，粗糙的食物會增加胃的負擔 。老人吃飯一定要細嚼慢咽，一口飯最好嚼25~50次，幫助食物消化 。
轉身慢
不少老人因心臟功能衰退和腦動脈退化，血管彈性降低，體位改變時常發生頭暈眼花等狀況 。有中重度頸椎問題的人，突然轉身還可能導致暈倒 。所以做轉身回頭的動作時，動作不要快，幅度不要過大 。
低頭彎腰慢
低頭彎腰過快或猛然抬頭很容易導致體位性低血壓，還容易閃腰，老人最好盡量避免此類動作 。如果必須做撿東西的動作，最好手扶桌椅，使身體有個著力點 。
上下樓慢
老人的行動能力非常差，畢竟腿腳都不利索，比如明明是想把腳放在某個臺階上，可是他們卻腦袋沒有轉過來，只能懸在半空中，當他們感覺到情形不對的時候因為身體的老化又不可以及時糾正 。所以現在的老人上樓也好下樓也好，最好都扶欄桿慢慢的一步一步走，盡量不要跨步行走 。等到雙腳都在一個臺階上的時候再去跨出下一步，這樣可以減少腿關節所收到的重量，這對于哪些有骨質疏松的老人特別重要，可以降低跌倒的風險，又可以防止骨折 。
老年癡呆癥
老年癡呆癥是由多種因素造成的神經退變性疾病 。其臨床表現以進行性
大腦認知功能障礙為特征，有明顯記憶力降低并伴隨個性和行為改變;
視覺空間功能、語言交流能力、抽象思維能力、學習和計算能力及日常
生活工作能力持續下降，并嚴重到影響患者日常工作和社會活動的程度
這種退行性腦功能障礙持續發展，最終出現癡呆 。
老年癡呆癥的前兆
記憶障礙：記憶障礙出現于早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都無法回憶 ?；颊呷粘Ｉ畋憩F為“丟三落四”、“說完就忘”，反復提問想通的問題或反復述說相同的事情 。
語言障礙：找詞困難往往是老年癡呆癥中最早出現的語言障礙，主要表現在說話時找不到合適的詞語，由于缺乏實質詞匯而表現為空話連篇;或由于找詞困難而用過多的解釋來表達，終成嘮嘮叨叨 。