手機成癮成文明?。浩還蔥諧た飪朔窒砣綰我種譜約菏褂檬只撓?/font>
（）據ETtoday：智能手機已經深入你我的生活，有研究顯示，現代人每日碰觸手機的次數高達上千次，手機成癮已成為一項文明病，對此蘋果（Apple）執行長庫克（Tim Cook）就分享了他如何抑制自己使用手機的欲望 。
現代人使用智能手機的時間愈來愈長 ， 除了工作之外，花在玩手機游戲、追劇等休閑娛樂上的時間也相當多，據《Business Insider》報導 ， 有研究指出，現代人一天碰觸智能手機的次數高達2647次，對于這樣驚人的數字，蘋果執行長庫克認為這相當不應該 。
庫克23日在一項活動中表示，「其實蘋果并不希望大家一直使用智能手機，這并不是我們公司的目標 ?！顾麖娬{，讓用戶頻繁地使用智能手機并非蘋果所追求的商業模式 。他認為這是Facebook、Instagram、Twitter和Snapchat等社群應用程式所造成的，因為這些應用程式試圖讓用戶反覆使用它們，藉此能推銷更多廣告 。
蘋果從iOS 12開始推出防止手機沉迷的新功能 - 螢幕使用時間，有停用時間、App限制、永遠允許、內容與隱私權限制、設定使用螢幕時間密碼等選項 。在手機使用歷程中 ， 可以看到使用手機的歷程 ， 并總結使用手機的分鐘數 。庫克表示 ， 之所以會推出這項功能 ， 就是因為有許多小孩子、大人使用手機的時間愈來愈長，蘋果希望能為這樣的情況找到解決方案 。
至于該如何抑制想使用智能手機的欲望，庫克表示，「每拿起一次手機，你就會將目光從你正在面對的人身上移開」，他認為將目光應該移至在同個空間相處的人 ， 而非是你的智能手機上 ， 「如果你是看著你手上的手機，而不是他人的眼睛，那你就錯了 。」
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