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含有“植物類固醇”蛻皮甾酮：每天吃菠菜有助于肌肉生長 增強肌肉能力

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含有“植物類固醇”蛻皮甾酮：每天吃菠菜有助于肌肉生長 增強肌肉能力


含有“植物類固醇”蛻皮甾酮：每天吃菠菜有助于肌肉生長 增強肌肉能力
（）Focus網站發布消息稱，德國柏林自由大學專家研究發現 ， 每天吃菠菜有助于肌肉生長，增強肌肉能力 。
實驗期間，研究人員請46名患者服用菠菜提取物和安慰劑10周時間，并在實驗前后檢測其肌肉量和臥推力 。結果表明，吃菠菜的一組增肌非常明顯 。這是因為菠菜中含有被稱為“植物類固醇”的蛻皮甾酮 。
但專家建議不要過量食用菠菜 ， 并主張將蛻皮甾酮列入禁藥清單 。
菠菜富含礦物質、維生素和蛋白質，因此對身體有益 。而且，菠菜中還含有大量的鐵，雖然沒有以前預計的那么多 。
為普及菠菜效用，美國著名漫畫家埃爾齊·西格（Elzie Segar）早在上世紀20年代就把菠菜作為自己漫畫主人公“大力水手”的“興奮劑”：吃菠菜罐頭可以讓他擁有超級力量 。