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英國營養學家認為蘋果醋非常有助于減肥

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英國營養學家認為蘋果醋非常有助于減肥


英國營養學家認為蘋果醋非常有助于減肥
（）英國營養學家認為蘋果醋非常有助于減肥，他們確信，應該在生酮飲食中食用蘋果醋 。
生酮飲食的原則很簡單 。研究者們建議用脂肪和適量的蛋白質取代碳水化合物 ， 這種飲食有助于快速減肥 。生酮飲食包括奶酪、橄欖油、魚、蛋、堅果、鱷梨、茄子 。
營養學家建議將蘋果醋添加到這個飲食清單中 。研究表明，蘋果醋可以改善新陳代謝，并為細胞提供額外的能量 。
在實驗室對百數進行的實驗中，檢測到蘋果醋在胃中可以燃燒脂肪 ， 這是最令許多肥胖癥患者頭疼的區域 。此外 ， 蘋果醋還可以保證在減肥后不反彈，方法是將醋添加到水中飲用 。研究表明，短短一個星期可以將體重減輕1.7公斤 。
然而，蘋果醋不是對所有的人都管用 ， 也存在禁忌 。因此，在將蘋果醋列入飲食清單前需要向醫生咨詢 。