營養學家教你怎樣煮餃子(© Sputnik / Aleksej Malgavko)
（）據俄羅斯衛星網：俄羅斯媒體報道，盡管健康食品廣告不斷，但由于缺乏時間 ， 我們往往會想到速食食品，例如普通餃子和波蘭餃子 。
如果為了簡便，可以把普通餃子和波蘭餃子放在一起煮 。水煮開后 ， 可以先放普通餃子，因為它餡大皮厚，需要煮的時間比較長 。波蘭餃子則相反，不僅皮薄 ， 而且里面的餡是熟的，所以煮的時間比較短，所以要晚些放，先出鍋 。
當然，煮的過程中需要不斷攪拌，否則餃子就會變成一個大面團 ， 最后只能扔掉 。如果普通餃子的餡質量好，那么波蘭餃子甚至也會沾到香香的味道 。
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