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運動有助于減少戒煙者對尼古丁的需求

英國

英國《癮》月刊刊載一項研究報告顯示，吸煙者在嘗試戒煙過程中，煙癮“來襲”時，可能想要慢跑 。
【運動有助于減少戒煙者對尼古丁的需求】研究人員綜合先前19組臨床試驗數據發現，運動通常有助于減少戒煙者對尼古丁的需求 。
英國?？巳卮髮W運動和健康心理學教授阿德里安·泰勒領導這項研究 。他說：“運動（對戒煙者）似乎有暫時益處，應該強烈推薦 ?！?br /> 研究所采用的臨床試驗中，研究人員隨機分配吸煙者做下列活動：運動，通常為快走和騎自行車；一些“被動”活動，如觀看視頻或安靜地坐著 。
結果顯示，運動后的吸煙者說，對吸煙的渴望比運動前降低 。泰勒說，運動可能可以分散注意力，同時改善情緒，因而減少吸煙者對吸煙所帶來快感的強烈需求 。
研究人員尚不確定運動是否可增加戒煙的成功率 。
路透社報道，研究中的吸煙者沒有采取戒煙措施或使用尼古丁替代物，如尼古丁口香糖或尼古丁貼片 。吸煙者使用尼古丁替代療法后，運動的效果可能降低 。