文章插圖
1、睡覺前喝一杯牛奶可有效提亮膚色 。喝牛奶可以有明顯的美白效果，而且睡覺前喝牛奶還有助于睡眠；
2、多吃香蕉、蘋果、芒果和獼猴桃 。這幾種水果不僅可以有效補充人體內的維生素和微量元素，還可以有效滋潤、亮澤皮膚；
【如何使皮膚變的細膩白嫩】3、少用電腦 。電腦顯示屏的輻射對皮膚有很大的損傷，長時間用電腦，皮膚不僅容易出油，變得粗糙，還會變得很暗淡，所以盡量少用電腦 ， 如果不能減少使用電腦的時間，可在臉上涂抹隔離霜進行隔離 。

• 中國天文學發展現狀如何？
• 如何退出影子模式
• 晚上睡眠時如何增加室內氧氣
• 使用微波爐做菜需要注意什么
• 新鐵鍋使用前的妙招
• 手機拍照不清楚怎么辦
• 人類使者：旅行者1號和2號
• 人類基因組中究竟有多少使我們成為人類?
• 冰箱里的開關使用方法
• 流量公平使用原則的內容是什么