秋冬季節，養護孩子要注意兩個關鍵詞:防燥和平補 。如何做到這兩點呢？瑞來春的醫生說 ， 當下燥氣當令，可以給孩子多喝一些湯水 ， 早餐喝喝粥，既養胃又潤燥 ， 平時多吃一些潤燥又不寒涼的食材，比如銀耳、百合、花生、芡實等，用瑞來春的四神湯來給孩子煲湯，也是一個不錯的方法 。
民間有句俗語:“一年補透透 ， 不如補霜降 ?！?霜降后這段時間如何進補？廈門思明瑞來春濱北館主治醫師許建金介紹一道家常菜——牛肉蘿卜湯，選用牛肉、白蘿卜，蔥、姜、蒜、八角、桂皮適量 ， 一起燉煮 。許建金說 ， 牛肉有補脾胃、益氣血、強筋骨的作用，白蘿卜清肺生津，開胃健脾 ， 二者合用能補中益氣、健脾養胃，適合2歲以上的孩子食用 。
立冬后 ， 天氣越來越冷，孩子很容易感冒生病 ， 比如慢性咳嗽、鼻炎、哮喘，體質較差的孩子發病的幾率也會越來越高 。怎么做到讓孩子少生病呢？膏方調理是個不錯的選擇 。
廈門思明瑞來春第三門診主任醫師高樹彬的膏方時間已于10月30日開啟，有呼吸系統和消化系統疾病的孩子，不要錯過這個最佳的調理時機 。
【燥氣當令 喝碗牛肉蘿卜湯潤一潤】秋冬季也是過敏性鼻炎高發期，這個時候要加強鍛煉，例如深蹲運動 。還可以加強營養 ， 例如用黃芪（20克左右）燉瘦肉，或者玉屏風散（口服液）口服，一周2-3次 。如果擔心黃芪會上火，可加10克至20克茯苓，這樣不僅不上火，還能益氣健脾 。