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丹參的最佳服用方法和用量 常服丹參對身體有沒有害處

生活經驗丹參

丹參是一種常見的中藥，營養價值也是比較高的，隨著生活質量的提高，大家對于丹參也不陌生了，生活中很多人都喜歡用丹參來泡水喝，但是丹參是一種中藥 ， 食用仍然需要多注意的，下面小編帶大家一起來了解丹參 。
一、丹參的藥用價值

丹參的最佳服用方法和用量 常服丹參對身體有沒有害處

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1、性味歸經

性味：味苦，微寒 。
歸經：歸心、肝經 。
2、功效
活血祛瘀 ， 通經止痛 ， 清心除煩，涼血消癰 。用于胸痹心痛，脘腹脅痛，瘕瘕積聚，熱痹疼痛，心煩不眠 ， 月經不調，痛經經閉 ， 瘡瘍腫痛 。
3、作用
（1）對心血管系統的作用
現代研究表明，丹參能夠增加心肌收縮力、改善心臟功能，同時還能擴張外周血管、增加心肌血流量、改善微循環 。
（2）輔助降血脂
研究發現，丹參能夠抑制高脂膳食家兔的血脂上升，還可以抑制細胞內源性膽固醇的合成，對人體可能具有降血脂的作用 。
（3）有助于提高身體免疫力
丹參的營養價值很高 ， 含有大量的營養物質，包括多種維生素、丹參素、丹參酮等 ， 這些物質有助于提高免疫力 。
二、丹參的食用禁忌
丹參的最佳服用方法和用量 常服丹參對身體有沒有害處

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禁忌一、飲用不宜貪多
雖然說，丹參的作用比較好，有不錯的滋補作用，但是在每次服用的時候 ， 要注意不能貪多，以免對身體造成副作用 。建議每次3-5克就可以了 。
禁忌二、不宜與藜蘆同用
在中藥的應用中，十八反相信很多人都不陌生，“諸參辛芍叛藜蘆”，也就是十八反的最后一句，其中的“諸參”就包括丹參，其他的還有人參、苦參、玄參、南沙參等，是不能一起同用的 。
禁忌三、服用抗血小板聚集藥物不宜使用
大家也知道，丹參能夠活血，而服用抗血小板聚集藥物的心臟患者 ， 如果同時也服用丹參的話，可能會引起出血 。
三、丹參食用方法
丹參的最佳服用方法和用量 常服丹參對身體有沒有害處

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丹參豬肝湯
組成：油菜2顆，丹參10克，豬肝250克，姜末、鹽少許 。
做法：首先洗干凈油菜、豬肝 ， 豬肝切片，然后加入姜末攪拌均勻 ， 去腥 。在鍋中加入適量的水，放入丹參，煮沸后再加入豬肝 ， 然后改小火熬15分鐘，等到豬肝快熟的時候，放入油菜，加鹽調味，再煮片刻即可 。
功效：養肝明目，調經止痛，活血化瘀 。
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