【中暑的預防措施包括 中暑的預防措施包括哪些方面】夏季高溫預防中暑的方法措施1少吃多餐 一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多2吃辛辣食物 醫生認為，盡管大熱天里吃這些東西難以 。
1穿透氣性好淺色棉質或真絲面料衣服，外出不要打赤膊炎炎烈日下長時間騎車最好穿長袖襯衫，使用披肩，戴遮陽帽2室內空調溫度不宜過低，如果與室外溫差過大，會導致人體體溫調節功能障礙高血壓冠心病腦血管硬化 。

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應給予更多關注，避免發生中暑熱習服訓練 寒區溫區部隊進駐熱區之前，或熱區部隊每年夏初進行高強度訓練之前，為了避免戰士中暑，應組織部隊進行熱習服訓練，提高對熱的耐受能力在生理耐受范圍之內，從低溫到高溫環境，可 。

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