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生氣竟讓身體變這樣 氣不過就來補救一下

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病由心生 ， 氣大傷身 ， 最著名的例子莫過于“諸葛亮三氣周瑜” ， 周瑜就是被活活氣死的 ， 可見生氣對身體的危害有多大 。
生氣有危害人人都知道 ， 但絕大部分人并不清楚生氣究竟是如何危害身體的？實在沒控制住脾氣 ， 生氣過后有沒有補救的辦法？
每生氣一次 ， 身體就改變一次
流往心臟的血流量多一倍
回想自己氣急了的時候 ， 是不是感覺心跳加快、心慌心悸？這是因為生氣的時候流往心臟的血液會比平時增加至少一倍 ， 為了處理這些多余的血液 ， 心臟就要加速工作 ， 造成了極大的心臟負擔 。
心跳加快、心慌心悸都算是輕的了 ， 氣得越厲害 ， 血流量增加得久越多 ， 很多人此時還會被誘出發心絞痛或心梗 ， 最終被“氣死” 。
肝臟的體積會擴大一圈氣大傷肝 ， 關鍵就是生氣的時候肝臟體積會比平時擴大一圈 。每個人的肝臟大小都是固定的 ， 一旦肝臟變大 ， 就容易使郁氣堆積在肝臟中出不來 ， 俗稱“肝氣郁結” ， 一次次生氣 ， 輕則兩肋和肝區疼痛 ， 重則患上肝炎、肝硬化等難治之癥 。
不僅如此 ， 肝氣郁結還會增加女性患上乳房腫塊、乳腺炎的風險 。這也是醫生常說預防乳腺疾病最重要的是調節情緒 ， 平心靜氣 。
肺泡沒法及時收縮許多人經常會講“氣得我肺都炸了” ， 這不是玩笑 ， 是真的 。
研究發現生氣時肺泡會不斷擴張 ， 沒法及時收縮 ， 出現氣“只出難進”的情況 ， 導致呼吸急促 。嚴重時還會讓人因呼吸困難而缺氧昏厥 ， 俗稱“氣昏了” 。
抵抗能力下降
生氣時體內會分泌皮質激素 ， 這種激素一旦過多就會破壞免疫系統的正常運作 ， 從而使人體免疫力下降 ， 抵御疾病的能力變弱 。
生氣過后的補救辦法控制脾氣說起來簡單 ， 做起來卻難 ， 人難免有個氣急火燎的時候 ， 脾氣暴躁或生過氣后及時吃這些 ， 能減少生氣對身體的傷害：
吃幾個山楂 ， 平緩心跳 ， 調節心率 ， 以減輕心臟的負擔;
含幾片白芍 ， 疏肝理氣 ， 消除郁結 ， 以預防肝病及乳腺疾病;
喝一碗白蘿卜湯 ， 緩解胸悶 ， 調整肺泡的收縮和擴張功能 ， 以此強健肺部;
生吃兩個西紅柿 ， 促進毒素排出 ， 營養細胞 ， 從而增強免疫力 。
【生氣竟讓身體變這樣 氣不過就來補救一下】雖然玲子幫大家找到了這些補救之法 ， 但無法100%消除 ， 只能消除大部分危害 。因此調節心態 ， 少生氣 ， 平和地對待身邊的人和事才是治本之道 。