文章插圖
【減脂的人每天喝多少水】正常人每天所需水分大約為一點五公升左右 ， 若以多少杯來計算的話，大約等於八杯二百毫升左右的水 。不過這也視乎個人日常活動量而定 。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜，間隔時間為二十至三十分鐘 。
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