1. 首頁 > 生活百科 > >

烤紅薯熱量高嗎

生活百科烤紅薯


烤紅薯熱量高嗎

文章插圖
1、不高 ， 其實熱量比米飯要低 ， 可以作為減肥的食材 。
【烤紅薯熱量高嗎】2、每100克紅薯含脂肪僅為0.2克 。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者 。除此之外，紅薯還含有均衡的營養成份 。如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄暢通 。