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孕期長痔瘡了怎么辦才好呢？

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很多人都有痔瘡 ， 只是痔瘡分為內痔和外痔 ， 如果患有痔瘡的時候 ， 只要是不影響到自己的正常生活就可以 ， 不過如果是外痔的話 ， 最好還是去治治 ， 因為如果自己一直不治療的話 ， 外痔會越長越大 ， 最后還會影響到自己的正常生活 ， 尤其是孕婦 ， 有的孕婦在孕期也會患有痔瘡 ， 今天小編就和大家一起看看孕期長痔瘡了怎么辦才好 。
孕婦要保持大便通暢 ， 防止和治療便秘 。孕婦除了注意營養充足外 ， 還應該適當多吃些含纖維素較多的蔬菜 ， 幫助增加腸蠕動 。
促進肛門部位的血液循環 ， 幫助靜脈回流 ?；蛘呖勺鎏岣劐憻?nbsp;， 另外 ， 孕婦也可在臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴 。
孕婦要避免對直腸、肛門部的不良刺激 ， 及時治療腸道炎癥和肛門其他疾患 。孕婦不要大量飲酒 。
要適當地多吃新鮮蔬菜水果 ， 尤其應注意多吃些含粗纖維的食物 ， 如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等 。
多吃些粗糧 ， 如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等 ， 這些食物除了含有豐富的營養物質外 ， 還能刺激腸蠕動 ， 防止糞便在腸道內堆積 。
要養成良好的排便習慣 。孕婦尤其要注意養成定時排便的好習慣 。排便時間要相對固定 ， 一般可定在某一次進餐后為好 。上廁所時應采取蹲坑式 ， 排便時間不宜過長 。
【孕期長痔瘡了怎么辦才好呢？】孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品 ， 同時還要養成多飲水的習慣 ， 最好喝些淡鹽水或蜂蜜水 ， 這些都有利于軟化和滑潤大便 ， 防止便秘發生 。
要適當進行一些體力活動 ， 孕婦應防止久坐不動 ， 提倡適當的戶外活動 ， 如靜步、做孕婦操等 。
孕婦在懷孕期間最好還是多吃一些富含有纖維素比較多的食物 ， 像是芹菜之類的食物就很好 ， 另外 ， 也不要久坐 ， 平時可以適當的做一些運動 ， 每天要喝足夠的水 ， 早上起來要養成排便的好習慣 ， 上廁所的時候不要蹲廁所的時間太長 。