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玉米熱量是多少卡，玉米熱量多少大卡

生活經驗玉米

玉米熱量是多少卡
100克鮮玉米的熱量約為106大卡 ， 但這里面約有46克是不可食用的部分，也就說100鮮玉米可食部分熱量不過85大卡左右，其熱量相對米飯來說，要稍微低一點 。
玉米是一種粗糧 ， 日常可以和主食搭配吃，對健康大有益處 。玉米中有可食部分和不可食部分，100克鮮玉米的熱量約為106大卡，但這里面約有46克是不可食用的部分，也就說100鮮玉米可食部分熱量不過85大卡左右，其熱量相對米飯來說，要稍微低一點 。
玉米熱量多少大卡100克鮮玉米的熱量約為106大卡，但這里面約有46克是不可食用的部分（指玉米棒），也就說100鮮玉米可食部分熱量不過85大卡左右 ， 其熱量相對米飯來說比較低 。
玉米是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原產于中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物 。
玉米熱量多少玉米熱量多少呢？不知道的小伙伴一起來看看小編今天的分享吧！
每100克新鮮玉米中含有的熱量是196千卡 。
每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白質3.22克 ， 纖維素2.7克 。玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的 。玉米中含有的核黃素等高營養物質，對人體是十分有益的 。
拓展資料：
玉米（拉丁學名：ZeamaysL.）是禾本科玉蜀黍屬一年生草本植物 。別名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞蘆、大蘆粟，東北遼寧話稱珍珠粒，潮州話稱薏米仁，粵語稱為粟米，閩南語稱作番麥 。
一根甜玉米卡路里是多少玉米卡路里是86大卡/100g 。玉米是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原產于中美洲和南美洲 ， 是世界重要的糧食作物，廣泛分布于美國、中國、巴西和其他國家 。
玉米與傳統的水稻、小麥等糧食作物相比，玉米具有很強的耐旱性、耐寒性、耐貧瘠性以及極好的環境適應性 。玉米的營養價值較高，是優良的糧食作物 。作為中國的高產糧食作物，玉米是畜牧業、養殖業、水產養殖業等的重要飼料來源，也是食品、醫療衛生、輕工業、化工業等的不可或缺的原料之一 。
一根玉米的熱量是多少大卡相當于幾碗米飯?一根玉米的熱量是200大卡 。玉米（ZeamaysL.）是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原產于中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物，廣泛分布于美國、中國、巴西和其他國家 。
卡是卡路里簡稱（縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來 ， 其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量 ?？防铮╟alorie）是能量單位 ， 被廣泛使用在營養計量和健身手冊上 。國際標準的能量單位是焦耳（joule），1卡=4.1868焦 。

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