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今日立秋秋天來了春天還會遠嗎

生活經驗今日

“夏欲盡頭秋欲初，
小涼未苦爽肌膚”
立秋
是秋天的第一個節氣
此時
它揪著盛夏的尾巴
悄悄地來了
由于余熱未消 ， 秋陽肆虐
在立秋之后的一段時間
午后的天空仍在燃燒，
太陽的每一根光線
都放射著耀眼的熱力
熱浪撲面 ， 酷暑難當
不過，晴熱高溫的天氣里
早晚已有了清涼的微風
炎氣蒸騰中
秋的足音已然至耳畔
難熬的悶熱就要過去
就農事而言
立秋是個至關重要的時刻
自然界的草木開始結果孕籽
收獲的季節即將到來
田間地頭處處可見秋忙的身影
“曬秋”盛典即將在各地上演

今日立秋秋天來了春天還會遠嗎

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立秋是秋天的開始嗎？
“立了秋，涼颼颼 ?！边@句諺語，說出了人們對涼爽秋天的一種期盼，但立秋節氣的到來 ， 并不意味著秋天的氣候已經來了 。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節 。而所謂“熱在三伏”，又有“秋后一伏”之說，意思就是指立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣 。所以 ， 立秋表示季節轉換的開始，但并不表示氣溫會立即下降 。末伏往往在立秋節氣之后 ， 難免有時會感受到“秋老虎”的余威 。從這個角度看，立秋當天并不是酷熱與涼爽的分水嶺 ， 人們真正感覺到秋天的涼爽，一般要到白露節氣之后 。
換句話說，秋天的氣候分為兩個階段，初秋通常還是會有些悶熱，仲秋后天氣會趨向于干燥涼爽 。
立秋·三候
◎ 一候涼風至
涼風是西風肅清之風 ， 此時的風已不同于暑天中那般盛氣逼人，熱氣蟄伏 ， 涼意日增 。
◎ 二候白露生
由于午熱夜涼，形成了一定的晝夜溫差，清晨的大地和植物上常常會有晶瑩的露珠產生 。
◎ 三候寒蟬鳴
隨著天氣進一步轉涼，感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫，仿佛在傳達著夏天即將過去的消息 。
立秋·習俗
◎ 貼秋膘
今日立秋秋天來了春天還會遠嗎

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民間流行在立秋這天稱體重，并和立夏時體重對比 。夏天的人，缺乏胃口，飯食清淡，體重大都要減少一點，稱為“苦夏” 。秋風一起，食欲乘勢大增，想吃點好的，彌補夏天的虧空 。補的辦法就是“貼秋膘”，人們吃燉肉、烤肉、涮肉等佳肴，用以彌補夏天的身體虧空 。
【今日立秋秋天來了春天還會遠嗎】◎ 曬秋
今日立秋秋天來了春天還會遠嗎

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“一葉梧桐一報秋，稻花田里話豐收”，在我國南方一些地區，曬秋已經成了農家喜慶豐收的“盛典” 。“曬秋”的秋不僅僅是秋天，更代表一種豐收的喜悅，老百姓會利用房前屋后的平臺、房頂等空地，曬一曬收獲的農作物，糧食曬得越多，說明收成越好 ， 而把糧食風干后，冬天才不會發霉變質 ， 是老一輩多年的經驗心得，也是一種特殊的文化符號 。
◎ 啃秋
今日立秋秋天來了春天還會遠嗎

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“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住 。每逢立秋，人們會買西瓜回家，眾人圍在一起品嘗 。據清朝張燾在《津門雜記·歲時風俗》中記載：“立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉 ?！蹦菚r人們相信立秋時吃西瓜，可使整個秋天不生??，并可免除冬天和来年春虜棠竸?。
立秋·養生
雖然盛夏余威仍在，但一場秋雨一場寒，體質虛弱的人要避免寒氣侵體、預防感冒；初秋溫燥來襲，飲食應注意補水斂肺氣 。
◎ 勤補水，去溫燥
在平衡膳食的前提下 ， 適當多吃養陰、生津、性味甘潤的食物 。清熱祛燥的粗糧雜豆：麥片、黃小米、玉米、綠豆、白蕓豆等；應季的蔬果：蘿卜、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、梨、柿子、柑橘、大棗、荸薺等；滋陰潤燥的葷食：鴨肉、河魚、河蝦等 。
若只喝白開水，水分進入人體 ， 很快會被蒸發排泄，不能完全“喝走”燥氣 。推薦“朝鹽水，晚蜂蜜”的方法，即每天早上空腹喝一杯涼的鹽水，晚上睡前喝一杯溫的蜂蜜水 。這樣做既能補充水分 ， 還能預防秋燥引起的便秘 。
◎ 增酸少辛，斂肺氣
立秋后應少吃蔥、姜、蒜等辛味食物 。辛味通肺，助長肺氣 ， 若攝入過多，易造成肺氣太盛 ， 出現上火、便秘等秋燥癥狀 ?！端貑柵K氣法時論》中提到：“肺主秋”“肺收斂，急食酸以收之” 。適當多吃酸，可收斂肺氣、防秋燥 。如蘋果、石榴、葡萄、柚子、山楂等酸味水果，就很值得推薦 。
天地萬物，萬籟有聲
放緩腳步 ， 側耳傾聽
露降、蟬鳴、風拂、雨落
均是秋聲
大自然緩緩褪下夏的濃綠
漸漸浸染秋的金黃
此時春的努力，夏的汗水
曾經播種耕耘的希望
都將慢慢看到回報
愿每一個勤勞的你
都能與播種時的期待
撞個滿懷！