減肥是一項艱苦的運動，今天給大家推薦中醫減肥的方法，中醫怎么減肥,推薦5款自制減肥茶，對于懶人們來說，運動是一向很難堅持下去的減肥運動，而中藥減肥茶則成為她們的最佳選擇，下面達人分享冬季自制中藥減肥茶 ， 最適合懶人減肥瘦身計劃快速又有效 。

文章插圖
減肥健身茶
注意事項：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量 。另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，如有嚴重腹瀉的情形 ， 則停止飲用 。
作用：消脂、排油 。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可 。
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克 。
消脂排油茶
效果：山楂本身就酸甜的成分能開胃和促進消化 ， 加上荷葉能排毒以和降脂的作用，還有桔皮還能清熱解毒，且這種減肥茶對強健脾臟有很好的功效 。
2、切記一定要是用消火煮20分粥 ， 最后再倒出，過濾出汁水即可飲用 。
1、將所有的材料進行榨取后，與倒入了500毫升的水一起熬煮，
【中醫怎么減肥推薦5款自制減肥茶】方法：
材料：桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克 。
桔皮荷葉山楂減肥茶
效果：這種減肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特別是菊花能敗火的同時還能養眼 。同時降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著
1、先在鍋中加入500毫升的水，接著將所有的材料全部倒進去 ， 煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用、
方法：
材料：六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒
菊花枸杞減肥茶
效果：海帶有助于幫助降低膽固醇 ， 以及消除脂肪的作用 。特別是能幫助預防甲狀腺病變 。而對美化身體以及讓形體完美塑形擁有很好的效果 。
2、過濾出湯汁后，直接飲用，當然也可以直接使用原材料 。
1、將所有的材料倒入加入了400毫升的水中，煮沸至10分鐘，再倒出
方法：
材料：海帶結20個 ， 話梅3個，枸杞20粒 。
海帶枸杞減肥茶

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