如果一定要yào10頓，那就早上1精肉稀飯2小青菜3魚中午wǔ4雞肉5西紅柿炒蛋6西瓜晚上7蛋湯8絲瓜9豬腰夜宵10面條注意中午wǔ那餐，小孩hái怎么哭都不要yào中途抱他不然以后hòu小孩hái都要yào跟餐的de 。
【月子較后幾天吃什么好 坐月子較后幾天吃什么好】

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多吃chī豬蹄鯽魚湯很下xià奶的de，要yào均衡飲食shí，也不要yào吃chī的de過多，不容易瘦下xià來的de，注意休息產后hòu40左右一般bān要yào復查下xià的de 。
產后hòu吃chī什么食shí物wù產婦產后hòu急需補充營養，產褥期的de營養好壞，直接關系到產婦的de身體康復及新生兒的de健康成長月子期的de保健措施多種多樣，其中較重要yào的de一條是shì加強飲食shí營養，尤其是shì分娩后hòu的de幾天，消化功能逐zhú漸旺盛的de情況下xià，更要yào多吃chī 。
產后hòu前幾天的de食shí物wù，一般bān是shì以流食shí以及半軟的de食shí物wù為主，等產婦的de身體適應以后hòu，可以喝一些雞湯魚湯豬腳湯后hòu半個月

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