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石榴在我國歷史悠久!因為它外表美觀、口味酸甜、視為多子多福的象征 。事實上，石榴也是頗受歡迎的水果 。石榴酸甜可口，汁多味美 。中醫認為，石榴味道酸甘，歸心、肝、胃、腎經，有生津止渴、收澀止瀉、疏肝柔肝、寧心定志的作用 。不可否認 ， 石榴的作用真的很多很多!

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1、清腸止瀉 。石榴的葉、皮、花、根均可入藥 。石榴皮性味酸澀溫，有毒，入大腸和腎經，主要功用是澀腸、止血、驅蟲，可以治療久痢、久瀉、便血、帶下、蟲積、疥癬等癥 。

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2、安神除煩 。石榴富含的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺 。

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3、有益口腔 。將酸石榴連子打碎，用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱，可以治口舌生瘡及口腔潰瘍 。石榴對于口臭及咽喉疼痛，也宜應用 ， 能夠消除口中臭味 ， 且甜石榴可防治咽燥口渴 。
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4、護眼 。俗話說：“眼睛是心靈的窗戶” ， 眼睛是我們最重要的身體器官之一，保護眼睛是我們養生很重要的一步 。石榴中含有豐富的花青素，而花青素是目前為止能夠從食物中提取的保護眼部肌膚的物質，所以說多吃石榴，還有保護眼睛的作用 。

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5、補腎安神石榴入腎，有補腎精、強腰膝的作用，它含有豐富的鋅、鎂等微量元素 。不但能夠促進身體生長發育，還能夠促進智力發育，同時還可以調節體內電解質平衡，增強中樞神經系統細胞膜的穩定性，有安神作用 。

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秋吃石榴好處多，但這三類人盡量少碰1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃 。2、感冒患者、急性炎癥、便秘者慎食 。3、兒童，兒童最好少吃石榴 ， 吃多了容易引發發熱痰鳴 。此外，石榴吃多了會上火，并會令牙齒發黑，吃完后應該及時漱口 。

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