面包的熱量高嗎
面包的熱量高 。面包也寫作麺包，是一種用五谷磨粉制作并加熱而制成的食品 。以小麥粉為主要原料 ， 以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料 ， 加水調制成面團 ， 經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品 。每100克面包中含有312大卡的熱量，屬于高熱量食物 。

文章插圖
餅干和面包哪個熱量高蛋糕（無奶油）的熱量：347 大卡（100克）奶油蛋糕：378大卡（100克）（蛋糕類都差不多這么多吧，做法不同也會有差異）
切片面包：312大卡（100克）
全麥面包：246大卡（100克）（面包除全麥外熱量都比較高 。與蛋糕比稍微好一點）
薯片：500~550大卡（100克）（如果要減肥，薯片千萬碰不得）
餅干：420~550大卡（100克）蘇打餅干好一些，差不多400大卡（100克） 這些都是高熱量高脂肪的食物，減肥期間少吃或者禁食 。
超市里一般包裝袋上都會標明的 。
像蛋糕、面包、餅干，我的意見是，制作越簡單（看上去很簡單，沒那么多花樣的）通常熱量低一些，也健康一些；三者健康度比起來，面包最好，蛋糕次之，餅干熱量太高 ， 也沒營養，偶爾充饑可以 ， 不宜當正餐 。
【面包的熱量高嗎，餅干和面包哪個熱量高】這些當正餐的話，不僅容易餓還容易胖~

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