一項新型的腦成像研究可能幫助人們解釋為什么有些人在清晨思維最為敏捷 ， 而另外一些人則在傍晚的時候變得最有效率 。Christina Schmidt及其在比利時和瑞士的同事報告說，我們的思維敏捷程度及思想集中的能力受到了我們已經醒了多久以及當時在一天中所處的時間的雙重影響，因為我們的生物鐘節奏是根據日—夜周期運作的 。研究人員應用功能性核磁共振成像來對早起者和夜貓子的腦部活動進行監控 。這些人連續兩個夜晚呆在一個睡眠實驗室中，并周期性地從事一項需要保持持續注意力的作業 。研究結果提示，一般來說，“夜貓子”在他們發生腦疲勞之前，其清醒的時間會比早起者長 。在清醒10個小時之后，與“夜貓子”相比，早起者與注意力有關系的腦部區域的活動性會有所下降 。早起者還更容易感到困乏，并容易使操作變得更慢 。這些腦區域包括生物主時鐘的所在地 。該區域的活動會降低實驗志愿者清醒的時間（即“睡眠壓力”增加了），提示早起者和“夜貓子”之間的行為差異至少有一部分與控制睡眠壓力和生理節奏有關的腦區域間的相互作用的結果有關 。
【早起者與“夜貓子”的腦比較】
來源：科學時報
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