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5歲小孩需要補鈣嗎 5歲小孩需要補鈣嗎為什么

生活百科經驗知識

寶寶體內鉛及鋅的水平略高于正常值 ， 說明寶寶食物中鋅的含量比較豐富，所以數值較高，參考值只是個平均范圍，所以不用擔心另外注意檢查寶寶服用的產品中有的是否含有鋅，可以酌情停用關于鉛含量高的問題，最好去專業驅鉛 。
可以從食物的營養搭配上給寶寶補充這些元素的，其中，補鈣的食物有牛奶蛋黃魚泥蝦泥紫菜海帶湯豆類及豆制品等補鋅的食物有，肝泥瘦肉末雞鴨鵝肉泥魚泥蘑菇牡蠣生蠔貝類燉點大骨頭 。
【5歲小孩需要補鈣嗎 5歲小孩需要補鈣嗎為什么】合理的膳食，不能一味的去補鈣，要綜合豆制品的鈣含量也很豐富動物骨頭湯含鈣也很高，在烹調時應多加些醋，以利于鈣的溶出所以每天應多喝牛奶，再加上蔬菜水果和豆制品的攝入 ， 已經能夠滿足人體所需，這就不必 。

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以下是我給寶寶補鈣和魚肝油的心得 ， 希望對你有幫助早產兒應提早在出生后2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月后開始補鈣，建議一直補到23歲補鈣還有一個吸收的問題 ， 補得再多，不吸收也是白搭同時補充AD魚肝油能幫助 。
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回答在5歲的寶寶的飲食中，多添加些補鈣的食物 ， 像牛奶這些乳制品可以每天都喝，其他像魚肉豆制品蝦皮蝦仁這些食物還要帶孩子多在戶外運動，多曬太陽 。
美國孩子補鈣多數吃牛奶奶酪酸奶餅干海魚到處可見給小孩吃的含鈣的咀嚼片，造型可愛 ， 深受小朋友的歡迎牛奶篇美國兒科協會AAP建議，一歲之后就可以象大人一樣喝牛奶了，也就是全脂牛奶醫生建議幼兒喝牛奶 。